Naslovna » Zdravlje porodice » Ishrana trudnica

TEMA: Ishrana trudnica

Čudesna mahunarka: Čuvar zdravlja trudnica i beba

Čudesna mahunarka: Čuvar zdravlja trudnica i beba

U kombinaciji sa žitaricama ili orašastim plodovima, ova mahunarka je izvrstan izvor biljnih proteina. Lekovita je i delotvorna, a trudnicama predstavlja...

Zdrav obrok za trudnice gotov za 15 minuta: Tuna stek sa povrćem i sirom

Zdrav obrok za trudnice gotov za 15 minuta: Tuna stek sa povrćem i sirom

Za veoma kratko vreme dobićete izuzetno zdrav i kvalitetan obrok dobar i za vas i za pravilan razvoj vaše bebe.

Zdravije od superhrane, a unosimo ih svakodnevno: 8 namirnica koje čine čuda za ženski organizam

Zdravije od superhrane, a unosimo ih svakodnevno: 8 namirnica koje čine čuda za ženski organizam

Ovo su namirnice koje ne spadaju u popularnu superhranu, ali su veoma zdrave i hranljive a pritom se nalaze svakodnevno na meniju. Jedna od njih je posebno...

Bezbedni i za majke koje doje: Preparati i biljke koje prirodno stimulišu imunitet + recepti za lekovite čajne mešavine

Bezbedni i za majke koje doje: Preparati i biljke koje prirodno stimulišu imunitet + recepti za lekovite čajne mešavine

Kako mame mogu bezbedno da ojačaju imunitet - na prirodan način, posebno ako doje svoju bebu, savetuje mr ph. Ivana Stajić.

Mame savetuju trudnice: 6 načina da se rešite jutarnjih mučnina

Mame savetuju trudnice: 6 načina da se rešite jutarnjih mučnina

Dok neke trudnice imaju tu sreću da ih u potpunosti izbegnu, kod drugih su mučnine izuzetno izražene. Mislite da nema "leka"? Možda ipak ima!

Lepa i zdrava trudnica: Vodič za održavanje idealne težine u trudnoći

Lepa i zdrava trudnica: Vodič za održavanje idealne težine u trudnoći

Izbegnuti nagomilavanje neželjenih kilograma samo po sebi predstavlja veliki izazov, a “problem” postaje još intenzivniji tokom trudnoće...

Saveti nutricioniste: Pravilna ishrana trudnica iz meseca u mesec

Saveti nutricioniste: Pravilna ishrana trudnica iz meseca u mesec

Kao što loša ishrana tokom trudnoće može da dovede do dugoročnih zdravstvenih problema, tako optimalna ishrana pomaže da se smanji rizik od hroničnih...

Zdravlje trudnice: Oksidativni stres u trudnoći i najmoćniji antioksidansi

Zdravlje trudnice: Oksidativni stres u trudnoći i najmoćniji antioksidansi

Kako da oporavite organizam ukoliko dođe do oksidativnog stresa, savetuje prim. dr sci med. Jasminka Komnenović, pedijatar-nutricionista.

Značajna i za mamu i za bebu: Šta je folna kiselina i zašto je važno uzimati je u trudnoći

Značajna i za mamu i za bebu: Šta je folna kiselina i zašto je važno uzimati je u trudnoći

Potrebe za folnom kiselinom u trudnoći su znatno veće, a razlozi za to su rast materice, povećanje volumena krvi, rast i razvoj posteljice i ploda.

Šta trudnica sme, a šta ne: Mitovi i istine o letnjoj trudnoći

Šta trudnica sme, a šta ne: Mitovi i istine o letnjoj trudnoći

Nastanak novog života je magičan, no kad tome dodamo brojne "narodne ili bapske" priče o tome šta trudnice smeju i ne smeju, pogotovo tokom letnih meseci,...

Samo dva gazirana pića u trudnoći mogu naškoditi bebinom zdravlju

Samo dva gazirana pića u trudnoći mogu naškoditi bebinom zdravlju

Da li ste i vi ljubitelj gaziranih sokova? Ako jeste, a pritom ste i u drugom stanju, imamo loše vesti za vas. Istraživanje je pokazalo, da bi zbog dobrobiti...

Ukusno osveženje za buduće mame: Ledeni koktel od jagoda (RECEPT)

Ukusno osveženje za buduće mame: Ledeni koktel od jagoda (RECEPT)

Ko kaže da trudnice ne mogu uživati u koktelima? Buduća mama Ešli Evans podelila je recept za koktel koji ćete ovog leta obožavati, a koji, kako ona...

Najbolje piće za buduću mamu: Zbog čega je voda važna u trudnoći?

Najbolje piće za buduću mamu: Zbog čega je voda važna u trudnoći?

Neophodno je da organizam uvek bude dobro hidriran, a pogotovo kada se "menja" - a jedan od takvih perioda svakako je trudnoća i tada mu je potrebno mu je...

Ishrana u trudnoći: Da li trudnice mogu da poste?

Ishrana u trudnoći: Da li trudnice mogu da poste?

Za vreme trudnoće posebnu pažnju je potrebno posvetiti zdravoj ishrani. Saznajte da li post može da negativno utiče na zdravlje buduće majke i bebe.

Nepoželjna hrana u trudnoći: Slatkiši koje bi trebalo da zaboravite dok ste u drugom stanju

Nepoželjna hrana u trudnoći: Slatkiši koje bi trebalo da zaboravite dok ste u drugom stanju

Možete ga voleti ili ne, ali nova studija svakako preporučuje da se tokom trudnoće izbegava jer se dovodi u vezu sa manjom inteligencijom kod dece u kasnijem...

Jod u ishrani dece i trudnica

Jod u ishrani dece i trudnica

Nedostatak joda može stvoriti mnoge zdravstvene tegobe, te je veoma važno da ovaj mineral bude zastupljen u našoj ishrani.

1 2 3 4 5 Sledeća
Kalendar ovulacije
Prvi dan prošlog ciklusa