Zdravo mršavljenje ne podrazumeva konzumiranje manjih količina hrane, već sasvim suprotno – trebalo bi jesti više hrane, i to one koja je bogata hranljivim materijama i niskokalorična , a ipak vas čini sitima. To je najvažnije, jer gladovanje uništava prirodne metaboličke procese i šalje telu signale zbog kojih ono, usled nedostatka energije, počinje da troši energiju mišićnog tkiva.

Na taj način, metabolizam se dodatno usporava, a masti je sve više.

Srećom, postoji nekoliko trikova za podsticanje organizma na mršavljenje. Reč je o jednostavnim radnjama, zahvaljujući kojima će vaše telo adekvatno reagovati na vaš promenjen način ishrane i suvišni kilogrami će nestati.

Najnovije vesti, rezultate medicinskih istraživanja i savete stručnjaka na temu roditeljstva, zdravlja i lepote možete pratiti na našoj Fejsbuk stranici - YuMama