Koliko ste puta čuli da će čudesna biljka ginko biloba, koja se koristi od pamtivijeka, poboljšati rad mozga, koncentraciju i pamćenje? Koliko puta ste kupili neki skupi preparat od ginka? Verovatno dosta  puta. Takođe, velika je verovatnoća da nikad niste čuli kako iste snažne moći ima i mirisni ružmarin koji raste u našem podneblju, jeftin je i dostupan svima.

Lekovitost ružmarina poznata je još od davnina, a tek u srednjem veku postaje važna lekovita biljka. Postojali su različiti recepti na bazi ružmarinovog lista za samoliečenje, poput ružmarinovog alkohola i ružmarinova vina. Lekovitost ružmarina hvaljena je i u knjizi Leonharta Fuchsa iz 1543. godine u kojoj ovaj lekar piše: "Ružmarin jača mozak i čula, a posebno pamćenje".

"Prema aktualnoj europskoj farmakoterapiji, list ružmarina službeno je odobren za lečenje manjih jutarnjih tegoba, problema u lučenju žuči i probavnih tegoba poput otežane probave. Tradicionalno se koristi za lečenje reumatoidnog artritisa i loše periferne cirkulacije. Spoljašnjom upotrebom tinktura ili rifuz koriste se kao blagi antiseptik i sredstvo za ubrzanje zarastanja rana", kažu stručnjaci iz kompanije Bioaromatica, jedne od prvih koja je počela sa izradom prirodne kozmetike.



Kao i mnoge biljke, ističu u Bioaromatici, ružmarin je u nekim krajevima služio kao lek za sve, od "trovanja krvi" do sredstva za izazivanje pobačaja. Njegovo korišćenje kao začina, pogotovo u masnijim jelima i težim umacima, uz maslinovo ulje i ribu, govori o mudrom opažanju povoljnog delovanja na rad žuči. Ružmarin je biljka našeg podneblja, oduvek je na ovim prostorima i naši stari duboko su cenili njegove fantastične karakteristike.

Dolaskom modernih vremena i reklamne propagande, ginko biloba, koja potiče iz tradicionalne kineske medicine, dobila je svoju reputaciju, dok je ružmarin, iako jednako snažnih karakteristika u određenim područijima, ostao zanemaren. Mnogi, nažalost, o njemu ne znaju ništa više nego da ga ubacujemo u neka jela radi bolje arome i da se njime, umočenim u maslinovo ulje, premazuje riba.

Ali ružmarin ima izrazito moćna svojstva, a njegovo eterično ulje dobiija se destilacijom vodenom parom delova biljke u cvetanju, pojašnjavaju nam u Bioaromatici. Njegovo delovanje zavisi o kemotipa pa se tako ružmarin kemotip kamfor koristi za spoljašnju upotrebu kao analgetik kod reumatoidnog artritisa, udaraca i bolnih mišića nakon vežbe i napornog rada. U slične svrhe koristi se i kemotip ß-mircen/kamfor. Koristi se u kremama, uljima i gelovima.

Ružmarin kemotip verbenon/bornil-acetat koristi se u kozmetici za negu kože, posebno za mešovitu i oštećenu kožu, naravno razređen u hladno prešanim nerafiniranim biljnim uljima. Oralnim putem koristi se za povećanje proizvodnje žuči, podstičući proticanje i lučenje žuči.

Inhalacijskim putem koristi se kao dobar za razređivanje nakupljene sluzi u disajnim putevima i olakšava iskašljavanje.
Ružmarin kemotip cineol najbolji je kemotip koji podstiče perifernu cirkulaciju, pa se koristi kod "hladnih ruku i nogu"i celulita. Inhalacijskim putem olakšava iskašljavanje.

Kad potražite podatke u uzgoju lekovitog bilja u Europi, otkrićete da je po isplativosti na prvome mestu upravo ginko. Možda u tome i leži razlog zašto je ružmarin debelo podcijenjen u odnosu na ginko koji ima jaču propagandu i reputaciju. Oko kojeg se, jednostavno rečeno, vrti mnogo više novca.

Ginko je, jednostavno, izvikan, a mnogi pri tom ni ne razmišljaju o tome da li smeju da koriste ovu biljku i može li to imati neke posledice. Jer za ginko je dokazano, da može smanjiti uefekat lekova za epilepsiju, pa čak i izazvati epileptične napade. Uzrok leži u hemijskom sastavu ginkotoksin koju biljka sadrži, a čije delovanje zapravo ima ulogu okidača za pojavu epileptičnih napada kod ljudi sa dijagnozom epilepsije.

"Lekovitost biljaka je proverena, a današnja farmakologija temelji se upravo na biljnim mašavinama. ALi edukacija o svemu tome je na mizernom nivou. Toliko je malo škola, zainteresovano da dovede decu kod nas i nauče ih da je kora vrbe bila baza za čuveni Aspirin, da je zahvaljujući biljci buhač nastao prvi insekticid na planeti ili da kadulja ima snažna svojstva kojima se možemo boriti protiv gljivica", govori Filipaj.

Osigurava bolji protok krvi

Ružmarin sadrži flavonoide koji podstiču cirkulaciju, jačaju kapilare i poboljšavaju protok krvi u venama, a to objašnjava tradicionalnu uporabu za poboljšavanje pamćenja i koncentracije i protiv glavobolje.

Učinkovit protiv modrica

Ruzmarin povoljno utiče na krvne žile u mozgu, jača vene i smanjuje krvarenje u kapilarama pa može biti lek protiv akrocijanoze, odnosno stalne pojave modrica.

Čaj od ružmarina za bolju cirkulaciju

Za tri decilitra čaja trebaće vam dve kašike sušenog ružmarina. Zakivajte vodu, prelijte preko biljke, poklopite i pustite da odstoji desetak minuta. Procedite i po želji zasladite medom. Dnevno možete popiti do tri šolje čaja od ružmarina.

Inhaliranje uljem ružmarina

U posudu za inhalaciju se ulije ključala voda. Nakon toga se u vodu ukapa samo jedna kap eteričnog ulja ružmarina kemotipa cineol (za iskašljavanje) ili ružmarina kemotipa verbenon (za omekšavanje nakupljene sluzi u disajnim putevima). Oprezno se inhalira oko jedan minut, a zatim se doda druga kap i ponovno inhalira jedan minut. Tako se ukupno inhalira od 4 do 5 kapi (kod dece od 3 do 4 kapi). Inhalacije se primenjuju dva puta dnevno do prestanka tegoba. Kod dece i trudnica treba izbjegavati korišćenje ružmarina kemotipa cineol.

Recept protiv suve kose i peruti

Pripremite osam kapi eteričnog ulja cedra, osam kapi eteričnog ulja ružmarina, šest kapi eteričnog ulja čajevca, kašiku domaćeg meda i decilitar maslinovog ulja. Sve dobro izmešajte u staklenoj ili keramičkoj posudi, nanesite na kosu i ostavite 20 minuta. Zatim dobro operite kosu. Kod težih slučajeva možete ostaviti smesu da stoji i preko noći.

Na šta treba pripaziti

Treba izbegavati korišćenje eteričnog ulja ružmarina oralnim putem, osim eventualno kemotipa verbenon. Vrlo retko mogu se javiti alergijske reakcije na neke od komponenti eteričnog ulja ružmarina. Uopšteno ga treba izbegavati u trudnoći, iako se lokalna i kozmetička upotreba može dopustiti u dozama do 2,5 posto u biljnom baznom ulju. Izbegavati primenu ružmarina kemotipa cineol i kamfor na celo telo (npr. masažom) kod ljudi sa visokim krvnim pritiskom, osim u lokalnoj primjeni (zglobovi). Ružmarin kemotip verbenon može se koristiti kod ljudi sa visokim krvnim pritiskom. List ružmarina ne sme se koristiti kod ljudi sa žučnim kamenjem i visokim krvnim pritiskom. Alergijske reakcije su retke, a ako se pojave, mora se prekinuti terapija i propisati alternativna. Izbegavati u trudnoći.

Najnovije vesti, rezultate medicinskih istraživanja i savete stručnjaka na temu roditeljstva, zdravlja i lepote možete pratiti na našoj Fejsbuk stranici - YuMama