Britanska glumica Ema Tompson je za šest nedelja smršala dva konfekcijska broja, odnosno izgubila je oko osam kilograma. Tvrdi da je za to zaslužna lični trener vojvotkinje od Kembridža Kejt Midlton, Luiz Parker i njena "Metoda".

Za razliku od klasičnih dijeta koja pozdravljaju korišćenje zdrave hrane poput čia semenki, kelja ili namirnica bez glutena, anti-dijeta, odnosno "Metoda" Luiz Parker dozvoljava povremene sendviče sa slaninom i sirom, hamburgere te pokoju čašu vina.

Kilogrami i konfekcijski brojevi se tope zahvaljujući intenzivnom treningu koji uključuje vežbanje šest puta nedeljno u trajanju od 90 minuta.

"Luiz je jedina kojoj verujem – ne pravi se da je bolja od tebe, a opet te nekako natera na pokret. Obožavam je jer njena metoda nije dijeta, već održiv način ishrane i vežbe uz koju sebi mogu da priuštim čašu vina", napisala je Ema Tompson u predgovoru kuvarice "The Louise Parker Method: Lean For Life".

Slavna Britanka je za šest nedelja smršala dva konfekcijska broja, odnosno izgubila oko osam kilograma, bez da je osetila da u nečemu oskudeva. Dobila je savet da jede tri veća obroka dnevno i dva manja međuobroka zasnovana na belančevinama i ugljenim hidratima s niskim glihemijskim indeksom.

Anti-dijeta se zapravo pravi s obzirom na pojedinačno stanje osobe, količinu masnog tkiva, svakodnevne obaveze i želje klijenta. Uz vežbu i ishranu, velika pažnja se usmerava na dovoljno sna i pozitivno razmišljenje koje garantuje uspeh.

"San je važan element Metode, kao i digitalna detoksikacija tokom noći. To znači da su iza vrata spavaće sobe zabranjeni mobilni telefoni i druge tehnološke sprave. Podstičemo ljude da pre spavanja čitaju knjige", otkrila je Luiz Parker u svojoj knjizi.

Britanke je nazivaju fitnes-mađioničarkom, a njene usluge koristila je Kejt Midlton nakon rođenja princa Džordža.

Najnovije vesti, rezultate medicinskih istraživanja i savete stručnjaka na temu roditeljstva, zdravlja i lepote možete pratiti na našoj Fejsbuk stranici - YuMama