Limun je pun nutrijenata - sadrži bioflavonoide, pektin, folnu kiselinu, vitamini C, A, B1, B6, kalij, kalcijum, magnezijum, fosfor, mangan. Blagotovorno deluje na rad jetre, creva, želudca, imunog, nervnog i kardiovaskularnog sistema.

Ako redovno konzumirate limun, možete sprečiti bolesti poput laringitisa, bronhitisa, gripa, prehlade, artritisa, visokog krvnog, pritiska, bakterijskih infekcija, bubrežnih i žučnih kamenaca, a prema najnovijim istraživanjima i raka!

Najjednostavniji način da ovu namirnicu uvrstite u vaš svakodnevni meni je da svakog dana popijete 1-2 čaše mlake vode sa limunom. Čaša vode sa limunom odmah nakon buđenja ima iznenađujuće blagotvorno dejstvo na zdravlje, a evo i zbog čega:

1. Limun čisti jetru i stimuliše njen rad.

2. Prirodni je antiseptik i antioksidans.

3. Sprečava grip, prehladu i mnoge vrste infekcija.

4. Pomaže kod kolika i želučanih tegoba.

5. Limun je odlično sredstvo protiv peruti i masne kose.

6. Voda sa limunom pomaže probavi, jer je njen sastav sličan želudačnoj kiselini.

7. Limun podstiče stvaranje enzima u jetri.

8. Voda sa limunom normalizuje rad creva i olakšava njihovo pražnjenje.

9. Limun sprečava gingivitis i stomatitis.

10. Pomaže u snižavanju krvnog pritiska i povećava nivo dobrog (HDL) holesterola.

11. Limun alkalizuje organizam.

12. Voda sa limunom razblažuje mokraćnu kiselinu, a time pomaže kod artritisa i gihta.

13. Limun pomaže da eliminišete višak sekreta iz organizma.

14. Sprečava grčeve i bolove u mišićima.

15. Limun reguliše rad metabolizma.

16. Štiti od stresa i depresije.

17. Smanjuje rizik od moždanog udara.

18. Sprečava nastanak bubrežnih i žučnih kamenaca.

19. Limun štiti od osteoporoze.

20. Voda sa limunom pomaže pri mršavljenju.

Osim toga, limun je odlična namirnica za čišćenje kuće.

Limun u borbi protiv raka

U zadnje vreme sve češće čujemo o delovanju limuna na rak. Mnogi alternativni doktori govore o tome, da je limun snažno sredstvo protiv raka, jer ubija kancerogene stanice puno bolje od hemioterapije.

Pretpostavlja se da je limun 10000 puta jači od adriamicina - popularnog lijeka za hemoterapiju. Još jedna prednost limuna je u tome, da on deluje samo na stanice raka i ne uništava zdrave stanice.

Ovu činjenicu su otkrili naučnici, ali pretpostavlja se da farmaceutska industrija striktno čuva ovu tajnu. Osim stanica raka, limun ubija bakterije, viruse i gljivice, a deluje i  na parazite.

Priprema napitka sa limunom

U čašu mlake vode iscedite pola limuna i popijte odmah ujutro, na prazan želudac.Tokom dana možete popiti još 2-3 čaše vode sa limunom. Ako ne podnosite kiseli ukus, zasladite napitak javorovim ili agava sirupom.

Najbolje je koristiti limun iz biološkog ili domaćeg uzgoja.

Najnovije vesti, rezultate medicinskih istraživanja i savete stručnjaka na temu roditeljstva, zdravlja i lepote možete pratiti na našoj Fejsbuk stranici - YuMama