Limunov sok sa toplom vodom ispira na čudesan način i jetru i bubrege. Recept je ultrajednostavan – šolja tople (ne vrele vode, jer vrela voda će uništiti vitamin C) + sok iz pola limuna.

Ako ste jedna od onih osoba, koja je uvek skeptična u isprobavanju novih stvari, donosimo vam razloge zbog kojih će ovo postati vaša zdrava navika već od sledećeg jutra. Vaše telo će vam sigurno biti zahvalno:

1. Dobar za imunološki sistem - Vitamin C je super protiv prehlade i gripa, ali limun takođe sadrži i kalijum, a on stimuliše rad mozga i nervnog sistema i kontroliše krvni pritisak.

2. Održava pH vrednosti - Održavanje pH vrednosti pomoću pravilne ishrane i načina života spada u najvažnije faktore optimalnog zdravlja. Iako je kiseo, tokom varenja limunove kiseline se metabolišu i proizvode kalijum karbonat koji pomaže neutralisanju suvišne kiselosti i štiti probavni sistem. Alkalno telo je zdravo i jako telo!

3. Dobar borac protiv viška kilograma - Limun sadrži pektin, svarljiva vlakna zbog kojih se smanjuje želja za hranom. Topla voda stvara osećaj sitosti i tako smanjuje apetit sa druge strane.

4. Pomaže varenje - Kada govorimo o čišćenju organizma voda je jedan od najboljih, ako ne i najbolji – ali topla voda je još bolji izbor! Ona stimuliše gastrointestinalni trakt (želudac, tanko crevo i debelo crevo). Minerali i vitamini u limuni (i limeti) pomažu telu da se reše toksina u probavnom traktu.

Pogledajte i YUMAMA VIDEO: 5 zlatnih pravila porodične ishrane

5. Deluje kao diuretik - Limunov sok pomaže da izbacimo neželjene sastojke i toksine iz oraganizma, tj. sprečava zadržavanje tečnosti tako što povećava stopu mokrenja.

6. Čisti kožu - Vimin C je dobar za kožu (zube i kosti). Limunov sok izbacuje toksine iz krvi koji uzrokuju stvaranje bora.

7. Hidratizuje limfni sistem - Čaša tople vode i limunov sok pomažu da se dan započneti hidratizovano, znači sprečava dehidrataciju i nadbubrežni umor. Kada je vaše telo dehidrirano, ili duboko dehidrirano (nadbubrežni umor) ne može obavljati sve odgovarajuće funkcije, što dovodi do pojave toksina, stresa i zatvora.

Najnovije vesti, rezultate medicinskih istraživanja i savete stručnjaka na temu roditeljstva, zdravlja i lepote možete pratiti na našoj Fejsbuk stranici - YuMama