Tokom zime, omiljeni napitak mnogih ljudi je čaj od nane, zbog lepog ukusa, prijatnog mirisa, ali i brojnih lekovitih svojstava.

Ipak, sezona cvetanja nane je leto, a mi vam predstavljamo savršen način da uživate u ovoj moćnoj biljki i tokom leta - pripremite osvežavajući sok od nane i limuna.

Zdravstvene koristi soka od nane:

- Ojačava imunitet i sprečava razvoj bakterija i virusa

- Opušta nerve i ceo organizam

- Garantuje miran i dobar san, sprečava noćno znojenje

- Pomaže kod problema sa želucem (neutrališe bol i kiselinu)

- Ublažava simptome prehlade i alergija

- Eliminiše loš zadah (generalno se preporučuje osobama koje pate od paradontoze i imaju loš kvalitet zuba)

- Poboljšava cirkulaciju

- Ublažava simptome menstruacije i menopauze

- Ubrzava metabolizam i proces mršavljenja

- Obezbeđuje redovno pražnjenje creva

Treba li vam još neki razlog da napravite ovaj ukusan, zdravi napitak?


Foto: Shutterstock

RECEPT ZA SOK OD NANE 

Potrebno je:

2 l vode,

200 g šećera,

10 vrhova sveže nane,

sok od 1 limuna.

Priprema

Vodu i šećer prokuvati, pa kad se ohladi dodati nanu. Ostaviti da odstoji 24 sata, pa nakon toga procediti i dodati limunov sok. Pije se ohlađen, kad god osetite žeđ.

Napravite sok od nane, koji će vas okrepiti, utoliti žeđ tokom vrućina, ali i popraviti zdravlje!

Najnovije vesti, rezultate medicinskih istraživanja i savete stručnjaka na temu roditeljstva, zdravlja i lepote možete pratiti na našoj Fejsbuk stranici - YuMama