Zdravlje porodice: Voće i povrće koje ne bi trebalo ljuštiti
Izvor: Ordinacija.hr
U kori mnogih namirnica nalaze se hranljive materije potrebne našem organizmu. Saznajte koje voće i povrće ne bi trebalo da ljuštite.
Foto: Shutterstock
Tokom pripremanja, često se odlučujemo da ogulimo voće i povrće, pogotovo kada nismo sigurni da li se radi o tretiranoj namirnici pa smatramo da se na kori nalazi najveći deo pesticida i sličnih materija.
Međutim, te kore često su izvor hranljivih materija koje su potrebne našem organizmu i koje zapravo na kraju samo bacimo u kantu za smeće. Umesto ljuštenja, bolje se odlučite za dobro pranje voća i povrća toplom vodom kako biste organizmu dali sve što mu treba.
Evo koje voće i povrće ne bi trebalo da ljuštite:
Najnovije vesti, rezultate medicinskih istraživanja i savete stručnjaka na temu roditeljstva, zdravlja i lepote možete pratiti na našoj Fejsbuk stranici - YuMama
Ostavite komentar
Povezani članci
Najnovije iz rubrike
Inicijalizacija u toku...
podeli citat