Trudnički stomak je glavni fizički pokazatelj trudnoće, a nije retkost da toliko naraste za samo jedan dan da vam je već sledećeg jutra potrebna nova garderoba.

Ipak, da li ste znali da trudnički stomak može da nestane i to dok je beba još uvek unutra?

U pitanju je tehnika "Belly Pump" koja je deo Bloom metode, fitnes rutine posebno osmišljene za trudnice, porodilje i one žene koje pokušavaju da ostanu u drugom stanju. Ova tehnika ima za cilj da poveća snagu mišića dna karlice i ubrza oporavak nakon porođaja. 

Šta se tačno radi? Žene polako i duboko dišu dijafragmom, aktivirajući na taj način trbušne mišiće. Zapravo, ova kombinacija istovremeno grči mišiće dna karlice i trbušne mišiće, pridržavajući na taj način bebu u grdnom košu.

Bruk Kejts, doktorka koja je osmislila ovu tehniku, kaže da je ona apsolutno bezbedna i da umnogome olakšava porođaj.

Pogledajte kako to izgleda:

Najnovije vesti, rezultate medicinskih istraživanja i savete stručnjaka na temu roditeljstva, zdravlja i lepote možete pratiti na našoj Fejsbuk stranici - YuMama