Ukoliko planirate da osnujete porodicu, jako je važno da brinete o svom zdravlju pre trudnoće.

Ako žena ima višak kilograma pre trudnoće, ili pak dobije mnogo kilograma tokom trudnoće, to može povećati šanse da dete kasnije bude gojazno, i ima propratne probleme.

Svaki kilogram viška pre zatrudnjavanja povećava rizik za detetovu gojaznost za 4,5 procenata. Deca majki koje su dobile veliki broj kilograma tokom trudnoče imaju 50 posto šansi da budu gojazna.

Eksperti kažu da jednostavni koraci pre začeća mogu napraviti ogromnu razliku.

"Ukoliko imate višak kilograma, pre nego što zatrudnite, sjajna ideja bi bila da pokušate da izgubite višak, dođete u bolju formu, radite na dijeti i zdravim navikama, redovno vežbate", istakao je doktor Džefri Čapa sa klivlendske klinike.

Za žene koje se uveliko bore sa viškom kilograma, doktor Čapa govori da je dobijanje od trinaest do 18 kilograma previše. Od tri do pet kilograma je mnogo prihvatljivije.

Ali, kao i uvek, najbolje bi bilo da porazgovarate sa svojim lekarom o tome šta je najbolje za vas.

Najnovije vesti, rezultate medicinskih istraživanja i savete stručnjaka na temu roditeljstva, zdravlja i lepote možete pratiti na našoj Fejsbuk stranici - YuMama