Vratni deo kičme je konstantno napet. Na poslu (pogotovo ako radite za računarom), tokom čitanja, pisanja, korišćenja mobilnog, pranja sudova... Gotovo svaka radnja koju obavljamo u toku dana zahteva opterećenje vrata. Tako počinju zdravstveni problemi.

Osteohondroza, neuritis, zakrčenje krvnih sudova u ovom delu, naslage soli, suženje krvnih sudova... Sve to su najčešće posledice preopterećenog vratnog dela kičme.

Kako sprečiti sve te bolesti i osloboditi se bola u vratnoj kičmi? Lako - svakog dana radite četiri osnovne, jednostavne vežbe, i već za nekoliko dana ćete primetiti olakšanje!

Nastavak teksta pročitajte na portalu Stil.kurir.rs.

Najnovije vesti, rezultate medicinskih istraživanja i savete stručnjaka na temu roditeljstva, zdravlja i lepote možete pratiti na našoj Fejsbuk stranici - YuMama