Šljive su odličan izbor kada vam se jede nešto slatko, ali i kada imate zdravstvene probleme. S obzirom na to da ih tokom zime ne možemo naći sveže, odlične će biti i one sušene. Iako obiluju šećerom, one su pune i vlakana, što pomaže u usporavanju apsorbcije šećera u krvotok.

Saveznici su crveva, jer zahvaljujući redovnoj konzumaciji poboljšavju njihovo stanje, a takođe pomažu kod problema opstipacije i hemoroida.

Idealan su izbor i kada želite da se oslobodite viška kilograma, jer uvećavaju količinu dobrih bakterija u crevima, što utiče na gubitak težine. Osim toga, stvaraju osećaj sitosti i sprečavaju iznenadne napade gladi.

Nastavak teksta pročitajte na portalu Stil.kurir.rs.

Najnovije vesti, rezultate medicinskih istraživanja i savete stručnjaka na temu roditeljstva, zdravlja i lepote možete pratiti na našoj Fejsbuk stranici - YuMama