Smokve su izuzetno korisne, kako sveže, tako i suve.

Maslinovo ulje i smokve leče bakterije u organimu za probavu, ali i neplodnost. U smokvama se nalazi mnogo kalcijuma, kalijuma i cinka. Osim toga, dobar su izvor gvožđa, beta-karotena, kao i mnoštva vitamina, poput C, A, E i K vitamina.

Ipak, morate paziti, jer su suve smokve kaloričnije od svežih. Zbog toga ih je potrebno konzumirati u određenim količinama. Imajte na umu kako smokva pomaže i kod hemoroida, reguliše holesterol, a mleko iz smokve ima sposobnost ukloniti bradavice.

Nastavak teksta pročitajte na portalu Espreso.rs.

Najnovije vesti, rezultate medicinskih istraživanja i savete stručnjaka na temu roditeljstva, zdravlja i lepote možete pratiti na našoj Fejsbuk stranici - YuMama