Nakon letnjeg odmaranja i uživanja u svim poslasticama i suncu, vreme je da se vratimo u redovnu rutinu vežbanja. San svake žene je zaobljena zadnjica i ravan stomak, a uz ove jednostavne vežbe ga je lako ostvariti.

Ukoliko ih redovno izvodite, prvi rezultati će početi da se primećuju već nakon 2 nedelje. Fitnes instruktori savetuju da se ovakav trening izvodi 3 puta nedeljno. 

Najbolja stvar, što se tiče ovih vežbi, je što vam neće oduzeti mnogo vremena, pa se lako uklapaju u svačiji stil života. One aktiviraju pravu grupu mišića, pa tako rezultati sigurno neće izostati.

Nastavak teksta pročitajte na portalu Stil.kurir.rs.

Najnovije vesti, rezultate medicinskih istraživanja i savete stručnjaka na temu roditeljstva, zdravlja i lepote možete pratiti na našoj Fejsbuk stranici - YuMama