Nedavna studija dokazala je ono u šta su naučnici bili ubeđeni - mentalni trik pomaže da mršavite i do osam puta brže!

Takozvane mentalne slike takođe obezbeđuju da skinete i do 5 centimetara obima više u odnosu na ljude koji se njima ne služe.

Tehnika mentalnih slika korišćena je kako bi pojačala motivaciju za mršavljenje kod ljudi. Dr Linda Solbrig, vođa studije, objasnila je osnove ove jednostavne metode:

"Počeli smo vežbom sa limunom. Rekli smo ljudima da zamisle da vide limun, da ga dodiruju, cede, ispijaju njegov sok, a zatim da im kap soka slučajno prsne u oko, a sve to da bismo naglasili koliko su emocionalne i tesno zamišljene slike povezane sa fizičkim osećanjima. Na taj način ih ohrabrujemo i da zamisle i prigrle svoje ciljeve.

Nastavak teksta pročitajte na portalu Stil.kurir.rs.

Najnovije vesti, rezultate medicinskih istraživanja i savete stručnjaka na temu roditeljstva, zdravlja i lepote možete pratiti na našoj Fejsbuk stranici - YuMama