Iako je leto stvoreno za opuštanje postoji nekoliko stvari na koje bi trebalo da obratie pažnju!

Sunce i koža

UV zraci mogu bitno utiču na kožu. Najvažnije je naneti kremu za sunčanje, čak i kada se kratko izlažete suncu.

Naočari za sunce

Važno je da  zaštitite i oči, a u tome će vam pomoći naočari za sunce. One moraju da budu kvalitetne i da na njima piše da pružaju zaštitu, to znači da na njima mora da piše A CE ili UV 400.

Voće i povrće

Tokom leta je odlično konzumirati voće i povrće. Pogotovo ono koje sadrži puno vode, kao što je lubenica. S druge strane, trebalo bi da konzumirate voće koje ima manje šećera. 

Nastavak teksta pročitajte na portalu Espreso.rs.

Najnovije vesti, rezultate medicinskih istraživanja i savete stručnjaka na temu roditeljstva, zdravlja i lepote možete pratiti na našoj Fejsbuk stranici - YuMama