Kejt Midlton (37) u četvrtoj deceniji izgleda besprekorno, a vitka linija Vojvotkinje od Kembridža san je mnogih žena.

Supruga princa Vilijama i majka troje dece, princeze Šarlot i prinčeva Džordža i Luisa otkrila je čemu može da zahvali na savršenoj figuri.

Naime, Kejt Midlton se kune u jednu od najpopularnijih vežbi na svetu poznatu kao "Plank".  

Plank je zapravo izdržaj u gornjoj poziciji skleka, a mišići rade na sličan način kao kod sklekova - ne izdužuju se niti se krate, nego se dubinski jačaju i postaju izdržljiviji.

Ova vežba dubinski jača mišiće gornjeg i donjeg dela leđa, ali i mišiće zadnjice, nogu i ruku i struka.

Nastavak teksta pročitajte na portalu Stil.kurir.rs.

Najnovije vesti, rezultate medicinskih istraživanja i savete stručnjaka na temu roditeljstva, zdravlja i lepote možete pratiti na našoj Fejsbuk stranici - YuMama