Od davnina su žene sa Zapada zavidele večito mladolikim istočnjačkim ženama na divnoj koži na kojoj godine slabo ostavljaju tragove. U nezi kože Japanke dominiraju.

Osim genetike za mladoliki izgled kože zaslužan je njihov stil života i rituali lepote koje nikada ne preskaču.

Prema podacima Svetske zdravstvene organizacije, Japan je zemlja sa najdužim životnim vekom.

Ovim pravilima se one vode: 

Mi smo ono što jedemo

Samo aktivan čovek želi da živi sto godina – izreka je kojom se Japanci vode, pa mnogi od njih i pošto odu u penziju ne prestaju da rade. Pored toga, od davnina poštuju mudar savet da se ne treba prejedati, već da se od stola ustaje kad nam je želudac pun osamdeset odsto.

Namirnice koje unosimo u organizam direktno utiču na naše zdravlje i lepotu, a za razliku od ostatka sveta, Japanci nikad ne završavaju obroke desertom, već zelenim čajem. Ako uopšte koriste šećer, to je onaj od trske.

Japanci jedu između osamdeset i sto grama ribe dnevno, i to preporučuju svima koji žele da dožive stotu. Suši je važan izvor omega-3 masnih kiselina, koje su bitne za funkcionisanje mozga i održavanje zdravlja srca.

Još jedna veoma važna stavka koju primenjuju u nezi svog tela i kože jeste i daleko poznati zeleni čaj. Kao antioksidant zeleni čaj blagotvorno deluje ukoliko se pije, a Japanke ga takođe koriste i kao tonik kada se čaj ohladi, tako što njime natope tufere, a potom ga nežno utapkavaju u kožu lica od brade na gore.

Japanke svoju kožu neguju i spolja i iznutra. Tako da ma koliko da ih uveče stigne umor od stresnog dana, nijedna Japanka neće otići u krevet dok se prethodno ne istušira, a nakon toga ne meditira barem pola sata u kadi napunjenoj skoro vrelom vodom.

Nastavak teksta pročitajte na portalu Stil.kurir.rs.

Najnovije vesti, rezultate medicinskih istraživanja i savete stručnjaka na temu roditeljstva, zdravlja i lepote možete pratiti na našoj Fejsbuk stranici - YuMama