Dovoljno je da napravite male promene kako biste se izborili sa ovim problemom koji muči veliki broj ljudi.

Ovo dodajte svom jelovniku:

Probiotici

Umesto tableta probiotika, izaberite jogurt. On je najednostavniji način da svom organizmu obezbedite probiotik. Jogurt ima umirujući efekat na stomak.

Hidratacija

Dovoljan unos vode je veoma bitan, što za opšte stanje organizma, što kod rešavanja ovog problema. Više vode će pozitivno uticati na creva.

Nastavak teksta pročitajte na portalu Stil.kurir.rs.

Najnovije vesti, rezultate medicinskih istraživanja i savete stručnjaka na temu roditeljstva, zdravlja i lepote možete pratiti na našoj Fejsbuk stranici - YuMama