Seme bosiljka u sebi sadrži kalcijum, gvožđe, magnezijum. Utiče na zdravlje kostiju, pozitivno utiče na produkciju crvenih krvnih zrnaca, funkcionisanje mišića. Posebno se preporučuje ljudima koji ne konzumiraju meso i mlečne proizvode. Bogato je vlaknima. Utiče na zdravlje creva, smanjuje apetit, reguliše nivo šećera u krvi, smanjuje loš holesterol.

Seme bosiljka je bogato antioksidansima flavonidima i drugim polifenolima. Oni štite ćelije od štetnog uticaja slobodnih radikala. Seme bosiljka ima antibakterijsko i antikancerogeno dejstvo na organizam.

Nastavak teksta pročitajte na portalu Espreso.rs.

Najnovije vesti, rezultate medicinskih istraživanja i savete stručnjaka na temu roditeljstva, zdravlja i lepote možete pratiti na našoj Fejsbuk stranici - YuMama