Koristite jastuk svako veče, ali je on samo jedna od stvari o kojima ljudi ne razmišljaju kada je zamena u pitanju jer ih koriste sve dok "završavaju posao".

Prema rečima stručnjaka trebate da zamenite jastuk na svakih 3 godine od dana kada ste ga prvi put upotrebili. Što duže koristite jastuk to će on sve manje da vam omogućava odmor i da bude udoban za spavanje.

Eksperti savetuju da primenite prosti test koji će vam pokazati da li je vaš jastuk još uvek dobar da spavate na njemu. Sve što trebate da uradite jeste da stavite jastuk na neku tvrdu površinu, kao što je sto, i pritisnite prstom jastuk po sredini. Nakon nekoliko sekundi podignite prst. Ukoliko se on odmah vrati u prvobitni oblik onda je još uvek dobar. Ako ne, onda je vreme za novi.

Nastavak teksta pročitajte na portalu Espreso.rs.

Najnovije vesti, rezultate medicinskih istraživanja i savete stručnjaka na temu roditeljstva, zdravlja i lepote možete pratiti na našoj Fejsbuk stranici - YuMama