Konstipacija može da se javi u bilo kom periodu trudnoće. Nekada se javlja na samom početku zbog promena u načinu ishrane (povećan apetit, mučnine), ali može da se javi i u kasnijim fazama trudnoće. Jedan od razloga za njegovu pojavu je povećanje hormona progesterona, koji opušta glatke mišiće u celom telu, uključujući i digestivni trakt, što dovodi do toga da hrana sporije prolazi kroz creva. 

Okrivite hormone, hranu, karmu, a onda se bacite na rešavanje problema!

Mučnina u prvom trimestru, kao i žudnja za hranom - često mogu da dovedu do promena u nutritivnim navikama, a samim tim i da utiču na redovnost pražnjenja creva. U drugom trimestru, novonastali nivo progesterona može da uspori proces varenja. Tokom trećeg trimestra, beba najviše poraste, a pritisak na creva - posebno na rektum (zadnji deo debelog creva, koji se završava analnim otvorom), dodatno komplikuje problem, i može da dovede do hemoroida. 

Dodaci gvožđa, naročito u visokim dozama, dodatno pogoršavaju situaciju, kao i preparati kalcijuma. Za nastanak zatvora je odgovorna i suviše procesirana hrana, rafinisana, instant, "brza" i masna hrana, meso i druge namirnice životinjskog porekla, beli hleb i beli pirinač, čokolada i drugi slatkiši, deserti, kakao, crni čaj, kafa. 

Konstipaciju, koja se manifestuje bolom u trbuhu ili neprijatnošću uzrokovanom neredovnim pražnjenjem tvrde stolice, mogu da pogoršaju briga i strah, kao i manjak fizičke aktivnosti.

Pojavili su se hemoroidi! Šta sad?

Ukoliko zatvor postane hroničan, velika je verovatnoća da će doći do pojave hemoroida. Hemoroidi nastaju zbog pritiska na tanke vene anusa i rektuma (anorektalne vene), uz povećan volumen krvi. Hemoroidi su male, proširene (varikozne) vene - podložne upali, stvaranju ugrušaka (trombova) i minimalnim krvavljenjima. U trudnoći hemoroidi mogu da budu posledica, ali i uzrok zatvora. Naime, zbog pritiska uvećane materice na vene trbuha, a pre svega na donju šuplju venu i vene male karlice - usporava se protok venske krvi u predelu rektuma. To dovodi do pojave „jastučića” oko čmara, koji u početku ne bole, ali vremenom, ako su stolice tvrde ili neredovne, javlja se i jak bol.

Takođe, ako trudnica iz bilo kog razloga ima zatvor, mogu da se pojave hemoroidi. To je jedan začaran krug, a jedini način da iz njega izađete je da vodite računa o ishrani.

Kako prevenirati i smanjiti ove tegobe saznajte na sledećoj strani...