Tokom trudnoće možete osetiti razne tegobe, a masaže vam mogu biti od koristi kako biste ih se rešili. Veoma važna stvar jeste da se pre korišćenja masaže raspitate nešto više o tome, kako vama i vašoj bebi ne bi škodilo. Masaže nisu pogodne za rizične trudnoće, trudnice koje imaju visok krvni pritisak, razne osipe, kožna oboljenja i za one koje pate od konstantnih mučnina.

Trudnoća i masaža

Masaže vam mogu pomoći da oslobodite stresa i anksioznosti koje možete osećati tokom trudnoće. Ukoliko ste u potrazi za načinima koji će vam pomoći da se opustite, razmislite o prenatalnim masažama. Prenatalna masaža je dobra za ublažavanje blage napetosti, može vam pomoći da smanjite bolove u telu i mišićima.

Masaže su uglavnom bezbedne, možete ih primenjivati u bilo koje vreme tokom trudnoće. Neke ustanove izbegavaju da ih primenjuju u prvom trimestru trudnoće, jer je u rizik od pobačaja najveći tada. Ne bi bilo loše da se pre masaže posavetujete sa lekarom i da dobijete i zvanično odobrenje od njega. Vaš lekar će najbolje znati da vas posavetuje, posebno ako ste imali prateće bolove u leđima ili nogama.

Eteričnih ulja tokom trudnoće

Korišćenje eteričnih ulja tokom trudnoće je nedoumica mnogih budućih mama. Neki zdravstveni radnici kažu da određena ulja mogu biti bezbedna za korišćenje, blagotvorna za opuštanje i ublažavanje bolova tokom trudnoće i porođaja. Međutim, lekari takođe upozoravaju na upotrebu ulja u prvom trimestru. Prema američkom Nacionalnom udruženju za holističku aromaterapiju, glavna tačka spora je da li ulja koja se koriste tokom trudnoće mogu naštetiti bebi ako pređu u placentu. Potrebno je više istraživanja o upotrebi esencijalnih ulja tokom trudnoće i porođaja. Ukoliko planirate da ih koristite, najbolje bi bilo da se posavetujete sa vašim odabranim lekarom ili stručnim medicinskim radnicima.

Zapratite nas na Instagramu!

Najnovije vesti, rezultate medicinskih istraživanja i savete stručnjaka na temu roditeljstva, zdravlja i lepote možete pratiti na našoj Fejsbuk stranici - YuMama