Tokom trudnoće vaš imunitet najvećim delom je “angažovan” da zaštiti bebu. Upravo zbog toga primetićete da ste podložniji nekim tipičnim infekcijama. Međutim, nema razloga za paniku jer infekcije koje "zakače" vas, bebi ne mogu da naškode.

Problem sa gripom i prehladom u trudnoći je što vam je malo šta od lekova dozvoljeno. Najopasniji period trudnoće su prva tri meseca kada se dešava organogeneza i tada treba izbegavati primenu bilo kog leka. Postoje neki lekovi na prirodnoj bazi, ali možete ih koristiti samo ako vam ih lekar odobri. Na sreću, tu je dobra stara narodna medicina, koju uvek možete pozvati u pomoć.

Prehlada

U trudnoći se ona obično manifestuje kroz kašalj, bolno grlo, začepljen nos, blagu groznicu, pa i glavobolje. Najvažnije je da se mnogo odmarate i hidrirate prirodnim sokovima od voća i povrća, kao i čajevima.

Za začepljen nos najbolje su parne kupke. Možete ih naparaviti na pari čaja od žalfije ili kada u vrelu vodu stavite nekoliko kapi eukaliptusovog ulja. Dobro će vam doći i ako boravite bar 10 minuta u kupatilu u kom ste pustili vrelu vodu da teče.

Za bolno grlo i kašalj se obično preporučuje topli napitak – limun i med pomešani u toploj vodi. Dozvoljene su i određene pastile na biljnoj bazi, ali pre nego što počnete da ih koristite konsultujte se sa lekarom. Grlo možete ispirati i jačim čajem od žalfije. Čaj nemojte piti, obično ga zabranjuju trudnicama, samo "grgoćite" grlo i ispljunite. Ponavljajte nekoliko puta u toku dana. Neke žene tvrde da su im pomogle i obloge od krompira. Skuvate nekoliko krompirića i izgnječite ih, pa ih namažete na vrat i umotate krpama i šalom. Grlo možete ispirati i mešavinom morske soli i tople vode (1/4 kašičice na 2 dl tople vode).

Glavobolja i groznica – u ovom slučaju se trudite da ojačate organizam limunom, čajevima, brusnicom, belim lukom. Nakon savetovanja sa lekarom možete da dobijete i paracetamol (u propisanim dozama za trudnice).

Šta da radim da bih brže ozdravila?

Ako se slučajno prehladite dok ste u drugom stanju, evo nekoliko saveta koji će vam pomoći da brže ozdravite:

-Više se odmarajte.

-Pijte dosta vode.Koristite nazalne sprejeve na bazi morske vode i inhalirajte se.

-Jedite dosta voća i povrća.

-Pijte tople čajeve s medom i limunom kako biste ublažili upalu grla.

-Obavezno se javite lekaru ako simptomi traju duže od nedelju dana i ako su teški.

Grip

Grip vas u trudnoći zaista može „oboriti“. Nastupaju groznica, glavobolja, hladnoća, bolovi u mišićima, slabost i gubitak apetita. Organizam i imunitet ojačajte zdravim izvorima vitamina i minerala.

Pijte mnogo tečnosti i konsultujte se s lekarom o daljim koracima. Naravno, mnogo odmora i prestanak rada su ključni za ozdravljenje. Ako ne možete da jedete, ne budite razmaženi - morate se prisiliti da pojedete barem voće, tost, topli napitak, šolju mleka...

Ukoliko dobijete temperaturu trudite se da je skinete na prirodan način, ali ukoliko poraste iznad 38,5 C, potražite pomoć doktora koji će vam najvjerovatnije propisati neke lekove.

Kako da se zaštitite od gripa u trudnoći?

Evo nekih saveta koji vam mogu pomoći da smanjite rizik da se zarazite gripom:

- Izbegavajte veće grupe ljudi u sezoni gripa.

- Izbegavajte društvo ljudi za koje sumnjate da su zaraženi.

- Redovno perite ruke.

- Kad kijate ili kašljete, pokrijte usta i nos i isto tražite od drugih.

- Izbegavajte da delite čaše i pribor.

- Ako imate grip ostanite kod kuće da biste se što pre oporavili i da ne biste zarazili druge.

Tekst: Suzana Obradović

Najnovije vesti, rezultate medicinskih istraživanja i savete stručnjaka na temu roditeljstva, zdravlja i lepote možete pratiti na našoj Fejsbuk stranici - YuMama