Jake glavobolje

Ukoliko ranije niste imali glavobolje, a javile su se u trudnoći, ili ako postanu češće ili teške, obavezno kažite vašem lekaru. Bez lekova kod glavobolje!
Veoma je važno da ne uzimate lekove protiv bolova - ni one koji se dobijaju na recept, niti one koji mogu da se nabave bez recepta. Samo vaš lekar to može da vam odobri. S obzirom da su lekovi koji efikasno ublažavaju glavobolju za vas "nedostupni", potražite nemedicinska rešenja. Tuširanje malo hladnijom vodom, hladne obloge na vratu, odmor, opuštanje i masaža mogu da učine čudo. I, trudite se da izbegavate stres!
Krajem trudnoće, jaka glavobolja koja duže traje, posebno ako je praćena smetnjama u vidu (zamagljen vid, "svetlucanje" pred očima, dupla slika), nesvesticom, bolom u gornjem delu stomaka, oticanjem lica ili šaka - može da ukazuje na preeklampsiju, stanje opasno i za majku i za plod. Neophodna je lekarska pomoć!

Vrtoglavica

Povremeno mogu da je uzrokuju promene u cirkulaciji krvi i variranje krvnog pritiska. Pokušajte da je predupredite, tako što ćete pre ustajanja iz kreveta da ležite na levom boku. Ležanje na leđima dovodi do pritiska uvećane materice na veliku trbušnu venu, što može da uzrokuje pad pritiska i sniženje srčane frekvencije, a time i vrtoglavicu.

Značajno je i da uzimate dovoljno hrane i dosta tečnosti (da vam ne padne nivo šećera u krvi, i da ne dehidrirate), kao i da izbegavate dugotrajno stajanje, naglo ustajanje i promenu položaja tela, grčevite pokrete. Ukoliko i pored preduzetih mera često osećate slabost, malaksalost ili vrtoglavicu, obratite se lekaru (možda je u pitanju malokrvnost). Opasno je ako vrtoglavicu prati jaka glavobolja, otežan govor, nesvestica, drhtavica i zujanje u ušima.

Prevremene kontrakcije

Važno je da znate razliku između "pravih" i "lažnih" kontrakcija. Prave porođajne kontrakcije - posle 37. nedelje trudnoće, javljaju se u pravilnim razmacima, sa povećanjem jačine i učestalosti (na pet do deset minuta). Traju i do jednog minuta, a ne smanjuju se promenom položaja, ni odmaranjem.

Pripremne ili Brakston-Hiksove kontrakcije nisu ritmične, već se javljaju sporadično, sa dužim razmacima, ne pojačavaju se, i kraće traju. Smanjuju se promenom položaja ili odmorom. Ali, ako i dalje osećate jake bolove u stomaku, krstima ili karlici, a naročito ako se javi vaginalno krvarenje - odmah idite kod lekara. Možda se radi o prevremenom porođaju.

Tekst: Snežana Damnjanović Mitić

Najnovije vesti, rezultate medicinskih istraživanja i savete stručnjaka na temu roditeljstva, zdravlja i lepote možete pratiti na našoj Fejsbuk stranici - YuMama