Carski rez je operacija kojom beba dolazi na svet. Kao i nakon svake operacije, i posle carskog reza potrebno je vreme oporavka pri čemu je najvažnije zarastanje ožiljka. Oporavak obično traje šest nedelja, a tokom tog perioda žena treba da vodi računa, odnosno da izbega neke aktivnosti, a evo i koje:

1. Tokom šest nedelja posle carskog reza izbegavajte da podižete bilo šta teže od vašeg novorođenčeta, kao i sve ostale teže fizičke aktivnosti. Kućne poslove takođe pokušajte da izbegavate što je duže moguće kako bi ožiljak brže zarastao. 

2. Ne preporučuje se sedanje za volan bar šest nededlja nakon porođaja carskim rezom. Neki pokreti biće vam bolni i nekoliko meseci nakon porođaja.

3. Ne zaboravite da pijete dovoljno tečnosti.

"Nakon carskog reza mnoge žene imaju problema sa stolicom jer je abdomen osetljiv i bolan. Zato je važno piti dovoljne količine vode, zdravo jesti i kretati se čim to možete kako bi creva bila aktivnija i kako ne bi došlo do zatvora', objašnjava ginekolog, dr. med. Tihana Mazalin.

I ne brinite se: šavovi vam neće popucati dok vršite veliku nuždu.

4. Izbegavajte da spavate na stomaku. Spavanjem na stomaku može se produžiti vreme zarastanja ožiljka s obzirom da je šav pod pritiskom. Spavanje na leđima ili boku će vam svakako biti udobnije.

"Spavanje na levom boku preporučuje se i u slučaju visokog pritiska. Može se dogoditi da će vam pomeranje na stranu biti neugodno, možda i bolno, ali kada dospete u tu pozu, odnosno legnete na bok osećaćete se dobro", kaže dr. Mazalin.

5. Izbegavajte seksualni odnos tokom šest nedelja posle porođaja. Seks pre toga može biti bolan, a i ožiljku treba dati vremena da zaraste. 

6. Izbegavajte korišćenje stepenica barem dve nedelje nakon carskog reza. Ako je vaša spavaća soba ili bebina soba smeštena na spratu, premestite se privremeno u prizemlje kako biste morali da se penjete gore-dolje po stepenicama nekoliko puta dnevno. Kada počnete da koristite stepenice, hodajte lagano i pažljivo.

Zamolite nekoga da vam pomogne dok hodate kako biste se, ako je potrebno, mogli osloniti na njega. Ukoliko osetite bol ili se umorite hodajući stepenicama, stanite i odmorite se.

'Zbog lakšeg i bezbolnijeg kretanja preporučuje se nošenje laganog steznika koji je najbolje kupiti u za to specijalizovanim radnjama", savetuje dr. Mazalin.

7. Ukoliko dobijete temperaturu ili osećate bol koja ne prolazi, odnosno postaje sve jača, nikako nemojte to zanemariti. To može biti znak infekcije.

8. Izbegavajte kupanje u kadi (birajte tuširanje) ili javnom bazenu sve dok vam ožiljak ne zaraste i dok više ne krvarite (i nakon carskog reza krvarenje je uobičajeno). Takođe, izbegavajte korišćenje tampona.

"Nakon zarastanja ožiljka porodilja može ožiljak mazati preparatima za brže i lepše zarastanje rana koji se mogu kupiti u slobodnoj prodaji u apotekama", kaže dr. Tihana Mazalin. 

Najnovije vesti, rezultate medicinskih istraživanja i savete stručnjaka na temu roditeljstva, zdravlja i lepote možete pratiti na našoj Fejsbuk stranici - YuMama