Toggle navigation
Želim bebu
Priprema za trudnoću
Problemi
Trudnoća
1. trimestar
2. trimestar
3. trimestar
Pregledi
Ishrana
Saveti
Zdravlje i nega
Porođaj
Posle porođaja
Pitanja i odgovori
Beba
0 - 3 meseca
4 - 8 meseci
9 - 12 meseci
Nega
Zdravlje i ishrana
Dete
1 - 3. godine
4 - 5. godine
6 - 7. godine
Ishrana
Vaspitanje
Igre i zabava
Zdravlje
Školsko dete
Hobi i rekreacija
Razvoj i vaspitanje
Porodica
Kutak za mame
Kutak za tate
Život porodice
Putovanja
Blog stručnjaka
Dr Nataša D. Čabarkapa, logoped
Dr Biljana Uzelac, specijalista pedijatrije
Bojana Bogojević, diplomirani pravnik
Nevena Toskić, pedagog
Dr sci med. Bojan Bukva, dečiji hirurg i ortoped
Dr Radmila Kosić, specijalista pedijatrije
Snežana Milanović, diplomirani fizioterapeut
Dr sc. med. Nataša Pejčić, stomatolog
Kristina Miladinović, pedagog
Mr ph. Novica Kragujević, medicinski biohemičar
Mirjana Marinković, pilates instruktor
Miljana Cvetković, diplomirani defektolog
Zdravlje
Zdravlje
Ishrana i recepti
Ishrana beba
Mama ♥ Mami
Vesti
Video
Kalendar trudnoće
Recepti
Vaša priča
Imena beba
Forum
zelim bebu
Želim bebu
1. nedelja
2. nedelja
3. nedelja
4. nedelja
5. nedelja
6. nedelja
7. nedelja
8. nedelja
9. nedelja
10. nedelja
11. nedelja
12. nedelja
13. nedelja
14. nedelja
15. nedelja
16. nedelja
17. nedelja
18. nedelja
19. nedelja
20. nedelja
21. nedelja
22. nedelja
23. nedelja
24. nedelja
25. nedelja
26. nedelja
27. nedelja
28. nedelja
29. nedelja
30. nedelja
31. nedelja
32. nedelja
33. nedelja
34. nedelja
35. nedelja
36. nedelja
37. nedelja
38. nedelja
39. nedelja
40. nedelja
1. mesec
2. mesec
3. mesec
4. mesec
5. mesec
6. mesec
7. mesec
8. mesec
9. mesec
10. mesec
11. mesec
12. mesec
1+ godina
2+ godina
3+ godina
4+ godina
5+ godina
6+ godina
7+ godina
Naslovna
»
Trudnoća
»
Vežbe u trudnoći
TEMA: Vežbe u trudnoći
5 koraka do bezbolnog porođaja
Porođaj bez bolova? Da, i to je moguće! Važno je samo dobro se pripremiti.
Opstipacija kod trudnica: Kako da rešite problem zatvora u trudnoći
Trudnice se suočavaju sa brojnim promenama u trudnoći, a jedna od njih jeste i pojava opstipacije (zatvora).
Benefiti prenatalnog i postnatalnog pilatesa
Zbog čega je kontrolisano vežbanje važno za svaku trudnicu i mamu, otkriva Mirjana Marinković, sertifikovani pilates instruktor.
Prelepa trudnica: 'Uvek u akciji' - napisala je Ana Ivanović u opisu fotografije koju je podelila na Instagramu (FOTO)
Mama malog Luke, naša slavna teniserka Ana izgleda sjajno i u drugoj trudnoći!
Priprema za porođaj: Na koji način prenatal joga utiče na trudnice
Joga za trudnice pomaže budućim mamama da ostanu u kondiciji, da nauče tehnike disanja koje će im pomoći u svim aspektima porođaja, a pre svega da nauče...
Vežbe koje ne bi trebalo da radite u trudnoći
Iako je fizička aktivnost u trudnoći poželjna, postoje vežbe koje bi ipak trebalo izbegavati.
Fizička aktivnost trudnica: Koje vežbe su dozvoljene za vreme trudnoće?
Pored pravilne ishrane i fizička aktivnost za vreme trudnoće doprinosi kvalitetnom razvoju bebe. Stručnjaci savetuju kako da pravilno vežbate u trudnoći...
Izbegnite epiziotomiju: Masaža koja pomaže trudnicama da se lakše porode
Masaža međice doprinosi znatno većoj rastegljivosti tkiva i samim tim izbegavanju procedure na porođaju koja ima neprijatne posledice.
Beograd: Besplatan Javni čas joge za trudnice i predavanje o dojenju
Povodom Međunarodnog dana joge, Udruženje "Volim jogu - Joga za trudnice i mame" organizuje besplatan čas za buduće mame.
Vežbanje u prvom trimestru trudnoće: Pipa Midlton otkrila kako održava formu
Pipa Midlton poznata je kao neko ko izuzetno voli sport, i sama je čitav život veom afizički aktivna, pa je shodno tome odlučila da sa vežbanjem nastavi i...
'Snagator trudnica': Podiže 45 kilograma u devetom mesecu trudnoće - kao od šale! (VIDEO)
Upoznajte mamu dvoje mališana koja se nije odrekla tegova i krosfita ni u jednoj trudnoći!
Pripremne vežbe za porođaj: Naša glumica pokazala kako se opušta u poodmakloj trudnoći (FOTO)
Poznata glumica Nina Janković povukla se iz javnosti kako bi uživala u trudnoći, ali sa svojim fanovima često deli trenutke iz jednog od najlepših perioda...
Uspešna priprema za porođaj: Besplatan čas joge za trudnice u Beogradu
Za sve buduće mame koje žele da se na pravi način pripreme za najvažnije trenutke u svom životu.
Saznajte koliko kilograma bi trebalo da dobijete u trudnoći (+ 5 saveta za održavanje idelane težine)
Dobijanje na težini je normalno i očekivano tokom trudnoće, međutim prekomerno gojenje može da bude opasno po zdravlje i mame i bebe. Zato saznajte koja je...
Poznata trudnica ponovo isprovocirala javnost: Manekenka Sara se slikala naga u devetom mesecu trudnoće (FOTO)
Pogledajte zbog čega su fanovi ove trudnice negativno reagovali na njene nove fotografije...
Čučnjevi, iskorak i propadanje nekoliko sati pred porođaj: Trudnica odradila ozbiljan trening u porođajnoj sali (VIDEO)
Iako zvuči neverovatno, buduća mama Ana Strode, zaista je uradila nekoliko serija napornih vežbi svega nekoliko časova pre nego što je otpočeo porođaj.
1
2
3
4
Sledeća
Dojenje
Ishrana beba
Kupanje
Spavanje
Razvoj bebe
Bebi oprema
Najnovije
Najčitanije
Kako usporiti truljenje banana
Fotografija devojčicine ruke nakon udara struje kao upozorenje svim roditeljima (FOTO)
Zastrašujuća vest: Petogodišnjak sa bebom prešao pola kilomentra na minus 30 stepeni
50 najpopularnijih ženskih imena u svetu u 2019.
Izaberite najbolje za bebu: Jednokratne ili pamučne pelene?
Saveti lekara: Dijeta posle porođaja - da ili ne?
Šta kada dete zaboli uho: praktični saveti otorinolaringologa
Izaberite najbolje za bebu: Jednokratne ili pamučne pelene?
Kako očistiti radijatore sredstvima iz kuhinje
Fascinantni portreti žena pre i posle rođenja deteta: Pogled, energija, zrelost, sve je drugačije (FOTO)
Pratite nas
Pratite nas
Follow @yumamaportal
Pratite nas
Yumama Srbija
Pratite nas
Pišite nam
redakcija@yumama.com
Kalendar ovulacije
Izračunaj
Prvi dan prošlog ciklusa
dana
25
26
27
28
29
30
31
Ciklus:
Recepti
Galerije
Medenjak torta - recept za neodoljivu posnu poslasticu (VIDEO)
Ukusni i hranljivi obroci: 5 recepata za posne salate
Kremasto zadovoljstvo: Koh sa Rafaelo kremom (RECEPT)
Velike mudrosti malih pametnjakovića (FOTO)
I udobno i poslovno: 5 savršenih dnevnih kombinacija Viktorije Bekam (FOTO)
Kako ojačati samopouzdanje devojčice