Naslovna » Trudnoća » Vežbe u trudnoći

TEMA: Vežbe u trudnoći

5 koraka do bezbolnog porođaja

5 koraka do bezbolnog porođaja

Porođaj bez bolova? Da, i to je moguće! Važno je samo dobro se pripremiti.

Opstipacija kod trudnica: Kako da rešite problem zatvora u trudnoći

Opstipacija kod trudnica: Kako da rešite problem zatvora u trudnoći

Trudnice se suočavaju sa brojnim promenama u trudnoći, a jedna od njih jeste i pojava opstipacije (zatvora).

Benefiti prenatalnog i postnatalnog pilatesa

Benefiti prenatalnog i postnatalnog pilatesa

Zbog čega je kontrolisano vežbanje važno za svaku trudnicu i mamu, otkriva Mirjana Marinković, sertifikovani pilates instruktor.

Prelepa trudnica: 'Uvek u akciji' - napisala je Ana Ivanović u opisu fotografije koju je podelila na Instagramu (FOTO)

Prelepa trudnica: 'Uvek u akciji' - napisala je Ana Ivanović u opisu fotografije koju je podelila na Instagramu (FOTO)

Mama malog Luke, naša slavna teniserka Ana izgleda sjajno i u drugoj trudnoći!

Priprema za porođaj: Na koji način prenatal joga utiče na trudnice

Priprema za porođaj: Na koji način prenatal joga utiče na trudnice

Joga za trudnice pomaže budućim mamama da ostanu u kondiciji, da nauče tehnike disanja koje će im pomoći u svim aspektima porođaja, a pre svega da nauče...

Vežbe koje ne bi trebalo da radite u trudnoći

Vežbe koje ne bi trebalo da radite u trudnoći

Iako je fizička aktivnost u trudnoći poželjna, postoje vežbe koje bi ipak trebalo izbegavati.

Fizička aktivnost trudnica: Koje vežbe su dozvoljene za vreme trudnoće?

Fizička aktivnost trudnica: Koje vežbe su dozvoljene za vreme trudnoće?

Pored pravilne ishrane i fizička aktivnost za vreme trudnoće doprinosi kvalitetnom razvoju bebe. Stručnjaci savetuju kako da pravilno vežbate u trudnoći...

Izbegnite epiziotomiju: Masaža koja pomaže trudnicama da se lakše porode

Izbegnite epiziotomiju: Masaža koja pomaže trudnicama da se lakše porode

Masaža međice doprinosi znatno većoj rastegljivosti tkiva i samim tim izbegavanju procedure na porođaju koja ima neprijatne posledice.

Beograd: Besplatan Javni čas joge za trudnice i predavanje o dojenju

Beograd: Besplatan Javni čas joge za trudnice i predavanje o dojenju

Povodom Međunarodnog dana joge, Udruženje "Volim jogu - Joga za trudnice i mame" organizuje besplatan čas za buduće mame.

Vežbanje u prvom trimestru trudnoće: Pipa Midlton otkrila kako održava formu

Vežbanje u prvom trimestru trudnoće: Pipa Midlton otkrila kako održava formu

Pipa Midlton poznata je kao neko ko izuzetno voli sport, i sama je čitav život veom afizički aktivna, pa je shodno tome odlučila da sa vežbanjem nastavi i...

'Snagator trudnica': Podiže 45 kilograma u devetom mesecu trudnoće - kao od šale! (VIDEO)

'Snagator trudnica': Podiže 45 kilograma u devetom mesecu trudnoće - kao od šale! (VIDEO)

Upoznajte mamu dvoje mališana koja se nije odrekla tegova i krosfita ni u jednoj trudnoći!

Pripremne vežbe za porođaj: Naša glumica pokazala kako se opušta u poodmakloj trudnoći (FOTO)

Pripremne vežbe za porođaj: Naša glumica pokazala kako se opušta u poodmakloj trudnoći (FOTO)

Poznata glumica Nina Janković povukla se iz javnosti kako bi uživala u trudnoći, ali sa svojim fanovima često deli trenutke iz jednog od najlepših perioda...

Uspešna priprema za porođaj: Besplatan čas joge za trudnice u Beogradu

Uspešna priprema za porođaj: Besplatan čas joge za trudnice u Beogradu

Za sve buduće mame koje žele da se na pravi način pripreme za najvažnije trenutke u svom životu.

Saznajte koliko kilograma bi trebalo da dobijete u trudnoći (+ 5 saveta za održavanje idelane težine)

Saznajte koliko kilograma bi trebalo da dobijete u trudnoći (+ 5 saveta za održavanje idelane težine)

Dobijanje na težini je normalno i očekivano tokom trudnoće, međutim prekomerno gojenje može da bude opasno po zdravlje i mame i bebe. Zato saznajte koja je...

Poznata trudnica ponovo isprovocirala javnost: Manekenka Sara se slikala naga u devetom mesecu trudnoće (FOTO)

Poznata trudnica ponovo isprovocirala javnost: Manekenka Sara se slikala naga u devetom mesecu trudnoće (FOTO)

Pogledajte zbog čega su fanovi ove trudnice negativno reagovali na njene nove fotografije...

Čučnjevi, iskorak i propadanje nekoliko sati pred porođaj: Trudnica odradila ozbiljan trening u porođajnoj sali (VIDEO)

Čučnjevi, iskorak i propadanje nekoliko sati pred porođaj: Trudnica odradila ozbiljan trening u porođajnoj sali (VIDEO)

Iako zvuči neverovatno, buduća mama Ana Strode, zaista je uradila nekoliko serija napornih vežbi svega nekoliko časova pre nego što je otpočeo porođaj.

Kalendar ovulacije
Prvi dan prošlog ciklusa