Na jelovniku je, prilikom dečjih žurki i okupljanja, uglavnom nezdrava hrana – slatkiši, grickalice i gazirani sokovi. Ipak, žurka u organizaciji vas i vašeg mališana može biti zabavna, kada je reč o hrani, ali ujedno i zdrava.

Deca obožavaju hranu na štapiću, što objašnjava zašto dečaci i devojčice radije biraju sladoled na štapiću nego poslasticu u čaši, koliko god ona bila šarena. Upravo štapićem možete ulepšati rođendansku trpezu svog mališana – tako što ćete na ražnjić nanizati šarene kolutiće i kockice povrća i mesa!

Potrebno je:

  • 500 g  ćurećih fileta,
  • 200 g tikvica,
  • 150 g sveže paprike,
  • 100 g klipića kukuruza iz tegle,
  • kašičica začina C,
  • 2 kašičice maslinovog ulja

Priprema

Ćureći file isecite na kockice, pa pospite sa začinom C. Nakon toga, pokapajte maslinovim uljem i sve to promešajte. Ostavite začinjen file da odstoji u frižideru oko sat vremena.

Za to vreme, tikvice isecite na kolutiće, a svežu papriku na kockice. Naizmenično slažite na ražnjić marinirano meso, tikvice, paprike i klipiće kukuruza.

Pecite ražnjiće desetak minuta. Dok pečete, okrećite ih sa svih strana.

Uživajte u ukusnom jelu i rođendanskoj proslavi svog mališana!

Najnovije vesti, rezultate medicinskih istraživanja i savete stručnjaka na temu roditeljstva, zdravlja i lepote možete pratiti na našoj Fejsbuk stranici - YuMama