Užurbani način života i puno poslovnih obaveza ne dozvoljavaju vam da provedete više od pola sata u kuhinji svakog dana, a ovaj jednostavan recept sigurno će vam olakšati život.

Potrebno je:

  • spanać
  • pasulj iz konzerve
  • 1 šoljica pirinča
  • pola šoljice tvrdog nemasnog sira
  • pola šoljice ljutog sosa (po potrebi)
  • 6 kašika jogurta
  • so po ukusu
  • 6-8 tortilja

Priprema

1. Umotajte tortilje u foliju i podgrejte ih u rerni.

2. Pomešajte spanać i pasulj i držite na vatri oko 3 minuta, dok spanać na omekša.

3. Spanać i pasulj stavite na sredinu tortilje, a ostale ostatke sipajte kao preliv preko spanaća i pasulja.

4. Umotajte tortilju tako da vam ništa ne ispada sa strane. Prijatno!

PROBAJTE I...

Najnovije vesti, rezultate medicinskih istraživanja i savete stručnjaka na temu roditeljstva, zdravlja i lepote možete pratiti na našoj Fejsbuk stranici - YuMama