Možda se smatra kao dan za odmor, ali kada ste roditelj, nedelja je savršena prilika da se pripremite za prebukiranu nedelju pred vama. Ovih par trikova pomoći će vam da lepo isplanirate nedelju, a uz to i da vam ostane vremena za odmor. Jer, ipak, povrh svega, zar nedelja i nije stvorena za to?

1. "Namerni ostaci" za obroke tokom sedmice 

Postoji određeni procenat ljudi koji se zaista raduju nedeljnom popodnevu za planiranje obroka. A tu su i oni koji to ne rade. Mnogim ljudima planiranje i pripremanje obroka za narednu sedmicu nije preterao primamljivo, ali zaista - to pomaže. Ukoliko niste osoba koja preterano uživa u ovome, možete napraviti "namerne ostatke". Napravite duplu porciju sa planom. Na primer, ukoliko pečete piletinu u nedelju, sačuvajte ostatke iseckanog mesa za takose koje ćete spremati u petak uveče. Ukoliko vam je ovo kuvanje unapred naporno, pokušajte makar da oljuštite, operete, iseckate namirnice i tako sebi smanjite posao kasnije. 

2. Uradite inventar ručka

Nemojte čekati sredu da shvatite da imate samo još jedan jogurt, pa morate da trčite u poslednjem trenutku u kupovinu. Umesto toga, uradite inventar svega što spremate deci za ručak koji nose u školu, tako da ćete biti sigurni da ste sve pripremili na vreme.

3. Isplanirajte svoju odeću

Bez obzira na to koliko vam je stalo do autfita, ranija priprema vam može spasiti život. Iako nije neophodno da za svaki dan znate tačno šta ćete nositi od glave do pete, imati makar ideju šta ćete sve nositi te sedmice sačuvaće vam dosta vremena tokom užurbanog jutra. Ako niste osoba koja voli da planira autfite, probajte da se postavite kao šef koji priprema uniformu za narednu sedmicu.

4. Priprema užine

Iako priprema obroka može biti frustrirajuća, priprema užine to zaista nije. Sveže iseckane voćkice, bademi, lešnici u izdvojenim posudicama mogu vam biti od velike pomoći. Nema više kopanja po fiokama u poslednjem trenutku!

5. Ispunite svoj planer

Izbegavajte da osakatite početak svoje sedmice jer niste odvojili 15 minuta vremena nedeljom uveče da ispišete svoj planer. Budite sigurni da ste uključili i druge stvari sem zakazanih pregleda i sastanaka. Anticipacija je okidač sreće. Upravo zato svake nedelje sedite i postavite sebi pitanje: "Šta me to sve očekuje naredne sedmice?" Na ovaj način će većina ljudi radije videti dobre strane sedmice umesto redvnog užasavanja. Ukoliko ste više jutarnja osoba i radije biste veče iskoristili za odmor, onda plan ispišite nedeljom ujutru. U svakom slučaju, odredite vreme u koje ćete ispisivati taj plan kako biste ostatak vremena mogli da iskoristite i užvajte.


Napravite savršen plan za uspešnu radnu nedelju; Foto: Shutterstock

6. Pripremite kafu

Čak i ako niste ljubitelj kuvanja kafe veče pre, to ne bi bila loša navika nedeljom uveče. Jedna mama je to preporučila jer, tokom totalnog haosa ponedeljka, spremna kafa je nešto što joj mnogo neverovatno znači. 

7. Uključite decu

Mama i tata ne moraju biti jedini učesnici planiranja. Učenje dece da se pripreme za narednu sedmicu jeste i učenje ključnih životnih veština. Predlažemo pravljenje liste obaveza i uz to dodavanje personalizovanih stikera, crteža, kako bi se deca u njima i uživala.

8. Probajte "moćno čišćenje od 30 minuta"

Mnogim majkama je jako teško da budu smirene ako ponedeljkom ujutru zateknu haos u kupatilu ili kuhinji. Ipak, ko bi želeo da celu nedelju provede u čišćenju? Umesto toga probajte da organizujete i partnera i decu, navijete sat i potom svi pokušate da za to vreme uradite što više stvari. Bićete iznenađeni kad vidite koliko stvari ste uspeli.

9.  Ne ostavljajtesve za nedelju

Ovo je najčešća greška koju možete napraviti. Jako loša ideja. Ne samo što je malo verovatno da ćete stići sve, nego postoje velike šanse da se iznervirate tokom žurbe. Odradite par priprema pre nedelje, tako da većinu dana možete da uživate. Dobra ideja je da petkom počnete da razmišljate o nedelji. Možete ranije da isproveravate dečje domaće zadatke, ispotpisujete sve što je potrebno. Možete da sređujete odeću svakog dana pomalo, kako ne biste upali u hrpu prljavih stvari koje čitavog vikenda morate prati.

Najnovije vesti, rezultate medicinskih istraživanja i savete stručnjaka na temu roditeljstva, zdravlja i lepote možete pratiti na našoj Fejsbuk stranici - YuMama