Svima je jasno da je podrška okoline važna svim novim roditeljima. Imati podršku ljudi koji nas vole je velika stvar i može napraviti ogromnu razliku u našem mentalnom zdravlju. Majčinstvo je divno, ali nam je nekada potrebno imati pored sebe nekog ko razume. 

Nova studija je pokazala da imati krug prijatelja koji su prošli kroz slične situacije i sa kojim se možemo povezati nije dobro samo za mamu, već i za bebu i njen mozak.

Istraživanja su otkrila da kada mama ima podršku prijatelja, njeno dete ima bolje rezultate na kognitivnim testovima. U proseku, mame su rekle da imaju tri ili četiri osobe kojima se zaista mogu obratiti za pomoć. Kada mama ima malo ljudi na koje može da se osloni, dete ima lošiji uspeh. Uz više prijatelja, deca su uspešnija.

Kada mama ima podršku, beba je bolje. To je činjenica.

Postoji još jedna činjenica - Nove mame mogu biti jako usamljene. Naročito je teško ako ne živite u istom gradu kao i oni koji vam pružaju podršku.

Ukoliko nemate troje ili četvoro ljudi u svojoj blizini na koje možete da se oslonite, ne brinite - možete ih pronaći.

Izdvajamo nekoliko načina da izgradite društvene odnose ukoliko se osećate usamljeno:

1. Pridružite se grupi

Ovo može biti teško ukoliko ste generalno introvertni, ali pridruživanje grupi majki je sjajan način da sretnete ljude koji su u sličnoj životnoj situaciji i sa kojim imate dosta zajedničkog.

2. Budite onlajn

Mnoge Fejsbuk grupe majki mogu biti idealno mesto da stvorite prijateljske odnose sa ljudima u svom okruženju i dobijete dodatnu podršku. Postoje i brojne mobilne aplikacije koje možete koristiti.

3. Pronađite nešto svoje

Pronađite nešto što ćete raditi u isto vreme svake sedmice. Samo vaše redovno prisustvo na nekoj aktivnosti može vas povezati sa ljudima. Možda nećete dobiti nečiji broj telefona već prvog dana, ali u toku nekoliko nedelja možete stvoriti veze sa ljudima koji će vam pružiti podršku.

Možda su to časovi plivanja. Možda je to šetnja sa bebom u kolicima uvek u isto vreme. Možda jednostavno idete na igralište  uvek u isto vreme- Vremenom ćete sigurno naći prijatelje.

Najnovije vesti, rezultate medicinskih istraživanja i savete stručnjaka na temu roditeljstva, zdravlja i lepote možete pratiti na našoj Fejsbuk stranici - YuMama