Septembra prošle godine, pevačica Ana Štajdohar i muzičar Nikola Demonja postali su roditelji malene devojčice Nije. I iako je Nia postala centar njihovog života, Ana nije zanemarila svoj fizički izgled, već je za vrlo kratko vreme uspela da nakon porođaja dovede svoju figuru do savršenstva, a u tome joj je pomogla i Nia.

"Mama Fit" program namenjen je majkama s bebama i čine ga vežbe prilagođene oporavku i stanju žene nakon porođaja. Cilj mu je da odgovarajućom fizičkom aktivnošću obezbedi pravilan oporavak funkcija i izgleda onih delova tela koji su najviše bili izloženi promenama u trudnoći i nakon porođaja. Mame u društvu i uz pomoć zabavnih vežbi na zdrav način smanjuju stres, nervozu, premor, povećati snagu, kondiciju...

Pogledajte i "Bababoogie" fitnes za mame i bebe: Vežbe za savršeno telo nakon porođaja

"Ponovo sam krenula u teretanu tek kada sam pronašla vežbe u kojima učestvuje i moja beba", izjavila je ranije poznata pevačica koja nije želela da se od mezimice odvaja ni na tranutak.

Nia je nedavno napunila godinu dana, ali i dalje je glavni mamin asistent u teretani. Njih dve redovno vežbaju zajedničkim snagama, a Ana se vrlo brzo nakon porođaja priključila "Mama Fit" programu. 

Pogledajte i I vežbanje i uživanje: Ana Štajdohar sa ćerkicom u teretani (FOTO)

"Saznala sam za ovaj program vežbanja kada je moja beba imala četiri meseca. Odlazila sam sa Niom na vežbe tri puta nedeljno, a bila sam motivisana zato što se nisam osećala dobro u svom telu. Izgubila sam mišićni tonus, naročito na stomaku, što je izazvalo konstantne jake bolove u leđima, koji su nestali gotovo nakon nekoliko treninga. Mišići su mi postajali sve jači, a sa svakim novim treningom sve sam se više sebi dopadala i vraćalo mi se samopouzdanje. Divna stvar je što sam kroz sve to prolazila zajedno s mojom devojčicom. Vežbe su bile takve da su ličile na igranje i maženje s bebom, pa je ona bila srećna i zadovoljna", ističe Ana.

*Najnovije vesti, rezultate medicinskih istraživanja i savete stručnjaka na temu roditeljstva, zdravlja i lepote možete pratiti na našoj Fejsbuk stranici -YuMama.

Najnovije vesti, rezultate medicinskih istraživanja i savete stručnjaka na temu roditeljstva, zdravlja i lepote možete pratiti na našoj Fejsbuk stranici - YuMama