Potrebno je:

  • 200 mililitara soka od narandže
  • 100 mililitara čaša soka od ananasa
  • 100 mililitara čaše običnog ili jogurta od vanile
  • 1 banana, očišćena i iseckana
  • 450 graba svežih listova spanaća

Priprema: 

1. Pomešajte sve sastojke u blenderu.

2. U blenderu mutiti sve dok ne dobijete sjedinjenu, tečnu masu.

3. Servirajte odmah u čašu.

4. Ostatak napitka može da ostane u frižideru u naredna dva sata.

Uživajte!

Najnovije vesti, rezultate medicinskih istraživanja i savete stručnjaka na temu roditeljstva, zdravlja i lepote možete pratiti na našoj Fejsbuk stranici - YuMama