Potrebno je:

1 srednja ili velika banana (oljuštena i prepolovljena)

2-3 šolje organskog bebi spanaća

Priprema:

1. Sipajte 2,5 centimetra vode u šerpu i sačekajte da provri.

2. Spanać stavite na metalnu cediljku, a potom u šerpu kako bi se obario na pari. Voda ne bi trebalo da dodiruje vrh cediljke. 

3. Pokrijte šerpu poklopcem i sačekajte pet do sedam minuta da se spanać obari.

4. Stavite bananu i spanać u blender i blendujte sve dok ne dobijete željenu gustinu.

Savet: Kašica u zatvorenoj posudi može stajati u frižideru tri dana, kao i tri meseca u zamrzivaču. 

Najnovije vesti, rezultate medicinskih istraživanja i savete stručnjaka na temu roditeljstva, zdravlja i lepote možete pratiti na našoj Fejsbuk stranici - YuMama