Nakon što ste bebi uveli čvrtsu hranu, potrebno je i svakodnevno voditi računa o izboru namirnica i receptima. Kada je izbor sveden na nekoliko namirnica, mame često ostanu bez ideja, stoga vam mi nudimo nekoliko predloga...

Dan 1

Doručak (nakon buđenja)

Podoj ili mlečna formula

Ručak (oko 11h 30min)

Povrće iz pileće supe

Recept: U 1l vode kuvati batak, karabatak, tri šargarepe, dva peršuna i dva krompira, oko sat i po.

Kada je gotovo, izblendirati dve šargarepe, jedan krompir i peršun sa tečnošću iz supe (bujonom).

Užina (oko 16h)

Obarena očišćena jabuka izgnječena viljuškom

Večera (oko 19h 30min)

Mlečne instant pahuljice sa pirinčem i kukuruzom umućene sa vodom.

Dan 2

Doručak (nakon buđenja)

Podoj ili mlečna formula

Ručak (oko 11h 30 min)

Tikvica sa kukuruznim grizom

Recept: U dva decilitra vode kuvati pola srednje tikvice. Kada postane polumeka, dodati tri kašike kukuruznog griza i nastaviti sa kuvanjem. Izgnječiti ili izblendati. Po želji dodati malo hladno ceđenog maslinovog ulja.

Užina (oko 16)

Izblendana sveža kajsija

Večera (oko 19h 30 min)

Mlečne instant pahuljice sa pirinčem i kukuruzom umućene sa vodom

Dan 3

Doručak (nakon buđenja)

Podoj ili mlečna formula

Ručak (oko 11h 30min)

Pirinač, tikvica i karfiol

Recept: Pripremiti pirinač, kada je napola gotov dodati pola oljuštene tikvice i pola šake cvetova karfiola i nastaviti sa kuvanjem. Na kraju sve izgnječiti ili propasirati kroz cediljku.

Užina (oko 16h)

Zgnječena banana

Večera (oko 19h 30min)

Mlečne instant pahuljice sa pirinčem i kukuruzom umućene sa vodom 

Napomena: Majka svoju bebu treba da podoji u svakom trenutku, odnosno kada proceni da je bebi to potrebno ili kada beba traži.

Recepti su preuzeti iz knjige "Kuvarski dnevnik bebe Marte" dr mr. med. Marije Mandić

Najnovije vesti, rezultate medicinskih istraživanja i savete stručnjaka na temu roditeljstva, zdravlja i lepote možete pratiti na našoj Fejsbuk stranici - YuMama