Kruške su izvrstan izvor vitamina C i bakra, koji štite ćelije od oštećenja i poboljšavaju imuni sistem. Takođe, u kruškama možemo naći vitamin K, kalijum i biljna vlakna, zahvaljujući čemu bebe koje uživaju u kašicama od krušaka nemaju problem sa zatvorom i imaju redovnu stolicu.

Od sveg voća, one sadrže najmanje kiselina, pa stručnjaci za ishranu beba preporučuju da ona bude, uz jabuke, prva voćka u bebinom jelovniku.

Zanimljivo je da kod odraslih kruške deluju tako što snižavaju nivo holesterola u krvi i smanjuju rizik za obolevanje od kancera.

Kašica od kruške, jabuke i cimeta (za bebe uzrasta od šest do osam meseci)

Sastojci:

  • 1 oljuštena i očišćena kruška
  • 1 oljuštena i očišćena jabuka
  • 1 štapić cimeta

Priprema

Isecite krušku i jabuku na sitne komadiće, a potom ih izdinstajte. Nakon toga, ih stavite u blender ili izgnječite viljuškom. Ukoliko je ovo prvi obrok vaše bebe koji podrazumeva kruške, nemojte dodavati cimet, već dozvolite svom mališanu da se upozna s ukusom kruške bez dodatka začina. Ako je vaša beba već uživala u kruškama, dodajte cimet i posmatrajte je kako uživa u njegovom ukusu.

Pečena kašica od kruške i šargarepe (za bebe uzrasta od osam do deset meseci)

Sastojci:

  • 1 očišćene šargarepe
  • 1 polovina očišćene kruške

Priprema

Isecite šargarepu na tanke kriške, a krušku na komadiće. Ispecite ih na 190 stepeni, a potom ih stavite u blender i napravite ukusnu kašicu za svog mališana.

Kuvar za bebe: Kašica od brokolija i krompira (VIDEO)

Kašica od kruške i suvog grožđa (za bebe uzrasta od deset do dvanaest meseci)

Sastojci:

  • 1 veća oljuštena i očišćena kruška
  • kašičica suvog grožđa
  • malo istopljenog i neslanog putera
  • 2 supene kašike soka od jabuke

Priprema

Najpre potopite suvo grožđe u sokić od jabuke dok ne omekša. Krušku isecite na sitne komade. Pomešajte s puterom i izdinstajte je na nisoj temperaturi.

Dodajte omekšalo suvo grožđe, pa izgnječite sve viljuškom ili stavite u blender.

Najnovije vesti, rezultate medicinskih istraživanja i savete stručnjaka na temu roditeljstva, zdravlja i lepote možete pratiti na našoj Fejsbuk stranici - YuMama