PC PRESS 2013 - Yumama.com - Pobednik u kategoriji 'Porodica i zdravlje'
Danas izlažem jedan klasičan muški detinjast sindrom, koji verujem da predstavlja sastavni deo ličnosti svakoga ćalca, pa, iako će mi voljena i još neke mame ...

Praznična trpeza

Pošalji prijatelju Verzija za štampu Samo tekst    
Praznična trpeza Foto: Shutterstock

Neka ovogodišnja praznična trpeza predstavlja spoj bakine i mamine kuhinje.

Vreme provedeno za prazničnom trpezom treba da bude vreme prijatnih razgovora, porodičnih  tema i sećanja. Vreme okupljanja cele porodice, od najstarijih do najmlađih.

 

Bakin kutak

Neka se na jednom delu stola nađu bakine vanilice, baklava, neki tradicionalni porodični kolači. Bakin deo trpeze će, verovatno, imati sarmu i pečenje, pa i prebranac.

 

Mamin kutak

Mame pripadaju generaciji koja je već naučila da upotrebljava pavlaku sa manje masnoće, da vodi računa da majonez bude razblažen  pavlakom, a da se dobija  isti efekat.
Drage mame, pokušajte da se na trpezi koju upravo planirate ovih dana, nađe što više novih specijalitetaMamin deo, uz redukovanu masnoću, imaće  više povrća nego što ga sadrži bakin izbor jela na trpezi. Biće tu raznih salata, žitarica, može se naći i neka vrsta podvarka sa heljdom, koja je negde na prelazu između povrća i žitarica. Neka ta heljda sa kiselim kupusom bude pandan bakinom prebrancu.

Salate na prazničnom stolu

Na prazničnom stolu treba da se nađu i različite salate. Mogu se napraviti od integralnog pirinča sa seckanim povrćem, s kukuruzom šećercom i malo tunjevine, umesto uobičajenih teških, Hranljiva bundeva
U zimskim mesecima specijaliteti od bundeve mogu da budu prava poslastica za vaše mališane. Bundeva ima veliku dijetetsku vrednost, a po hranljivosti je skoro jednaka krompiru.
kao što je, na primer, ruska salata s majonezom. Zdrava ishrana podrazumeva da se među mesnim specijalitetima na prazničnoj trpezi nađe i riba.
Jedno od pravila zdrave ishrane podrazumeva  više povrća, više posnog mesa (belo ćureće, pileće) u salatama, ili pripremljenog na drugi način.

 

Deca slede vaš primer

Najteže u vaspitanju je naučiti meru, od toga koliko ćemo da jedemo, do toga koliko ćemo da se igramo, koliko i kada  da učimo. Detinjstvo je vreme učenja, otuda je to težak period i za roditelje i za decu. Naravno, ima u njemu lepih i radosnih trenutaka, ali i velike odgovornosti za mame i tate. Oni jednostavno, ne smeju da se opuste i zaborave da ih deca posmatraju, već svojim primerom da pokažu detetu osećaj mere. Znači, ne mogu mama ili tata da pet puta uzimaju kolače, a da od mališana traže drugačije ponašanje.

Zato, dragi roditelji, ukoliko želite da svojoj deci usadite određeni način ishrane, budite vi prvi primer.

 

Oceni članak
4.30
Pošalji prijatelju Verzija za štampu Samo tekst    
Tagovi
Kako napraviti domaći majonez za svega dva minuta (VIDEO)
Evo jednostavnog i brzog načina da pripremite ukusniju i zdraviju varijantu ovog priloga...
Pravilna ishrana: Dva recepta za zdravu zapršku
Uz pomoć brašna i povrća možete da napravite zapršku koja ne sadrži dodatnu masnoću, a poboljšava ukus i strukturu jela.
Kako na prirodan način napraviti šarene makarone?
Jeste li znali da vam za bojenje i pravljenje testenine nisu neophodne boje za hranu na hemijskoj bazi i da vaš mališan može uživati u šarenim makaronama za jelo i igru koje su svoje boje dobile zahvaljujući povrću? Evo i kako...

Prijavite se ne feed komentara Komentara (0 poslato):

ukupno: | prikazano:

Pošaljite komentar comment

Imena beba
Kalendar ovulacije
Prvi dan prošlog ciklusa:
Ciklus:
dana

Anketa
Anketa: Razvoj kukova
Da li ste stavljali bebi široki povoj?
Želimo vam srećne božićne praznike!
Verovali ili ne, hranu možete lepo ukrasiti na prilično jednostavan način! Pogledajte naše zanimljive predloge...
Kupovina poklona je sastavni deo radovanja i prazničnog raspoloženja. Potrudite se da barem malim znakom pažnje pokažete svojoj deci koliko vam znače.
Novogodišnji i božićni praznici su pravo vreme za stvaranje dragocenih porodičnih uspomena. Evo šta ne bi trebalo da propustite...
Kićenje jelke je opštehrišćanski običaj. Saznajte odakle potiče taj običaj i zbog čega kitimo jelku.
Recepti
Recept slika Grčka salata od plavog patlidžana
"Melitzanosalata" je originalan naziv veoma popularne grčke salate koja se može služiti i kao namaz uz topao hleb ili pogaču
Recept slika Ručak na brzinu: Ukusna pita od starog hleba
Za pripremu ovog ukusnog jela nije vam neophodno previše vremena, kao ni sastojaka - sve ih već imate u kuhinji! Evo kako ga pripremiti...
Recept slika Čokoladni kapkejk
Sladak i bogat ukus ovih kolača predstavljaće pravo zadovoljstvo za sve ljubitelje čokolade. Čokoladni kapkejk je idealan dezert za čitavu porodicu!
Pogledajte ostale recepte
Zajednica
Magazin MAMA novi broj!