PC PRESS 2013 - Yumama.com - Pobednik u kategoriji 'Porodica i zdravlje'
  "Hajde da uhvatimo zvijezdu!", reče mi čupava glava. Sa iskrom u u oku kao da su sve zvijeze baš tu našle svoj dom. "I da ...

Praznična trpeza

Pošalji prijatelju Verzija za štampu Samo tekst    
Praznična trpeza Foto: Shutterstock

Neka ovogodišnja praznična trpeza predstavlja spoj bakine i mamine kuhinje.

Vreme provedeno za prazničnom trpezom treba da bude vreme prijatnih razgovora, porodičnih  tema i sećanja. Vreme okupljanja cele porodice, od najstarijih do najmlađih.

 

Bakin kutak

Neka se na jednom delu stola nađu bakine vanilice, baklava, neki tradicionalni porodični kolači. Bakin deo trpeze će, verovatno, imati sarmu i pečenje, pa i prebranac.

 

Mamin kutak

Mame pripadaju generaciji koja je već naučila da upotrebljava pavlaku sa manje masnoće, da vodi računa da majonez bude razblažen  pavlakom, a da se dobija  isti efekat.
Drage mame, pokušajte da se na trpezi koju upravo planirate ovih dana, nađe što više novih specijalitetaMamin deo, uz redukovanu masnoću, imaće  više povrća nego što ga sadrži bakin izbor jela na trpezi. Biće tu raznih salata, žitarica, može se naći i neka vrsta podvarka sa heljdom, koja je negde na prelazu između povrća i žitarica. Neka ta heljda sa kiselim kupusom bude pandan bakinom prebrancu.

Salate na prazničnom stolu

Na prazničnom stolu treba da se nađu i različite salate. Mogu se napraviti od integralnog pirinča sa seckanim povrćem, s kukuruzom šećercom i malo tunjevine, umesto uobičajenih teških, Hranljiva bundeva
U zimskim mesecima specijaliteti od bundeve mogu da budu prava poslastica za vaše mališane. Bundeva ima veliku dijetetsku vrednost, a po hranljivosti je skoro jednaka krompiru.
kao što je, na primer, ruska salata s majonezom. Zdrava ishrana podrazumeva da se među mesnim specijalitetima na prazničnoj trpezi nađe i riba.
Jedno od pravila zdrave ishrane podrazumeva  više povrća, više posnog mesa (belo ćureće, pileće) u salatama, ili pripremljenog na drugi način.

 

Deca slede vaš primer

Najteže u vaspitanju je naučiti meru, od toga koliko ćemo da jedemo, do toga koliko ćemo da se igramo, koliko i kada  da učimo. Detinjstvo je vreme učenja, otuda je to težak period i za roditelje i za decu. Naravno, ima u njemu lepih i radosnih trenutaka, ali i velike odgovornosti za mame i tate. Oni jednostavno, ne smeju da se opuste i zaborave da ih deca posmatraju, već svojim primerom da pokažu detetu osećaj mere. Znači, ne mogu mama ili tata da pet puta uzimaju kolače, a da od mališana traže drugačije ponašanje.

Zato, dragi roditelji, ukoliko želite da svojoj deci usadite određeni način ishrane, budite vi prvi primer.

 

Oceni članak
4.30
Pošalji prijatelju Verzija za štampu Samo tekst    
Tagovi
Praznični kolači: Baršunasto iznenađenje za celu porodicu
Donosimo vam recept za savršene crvene keksiće koji će svojim izgledom, ali i ukusom, sigurno pleniti pažnju na raskošnom prazničnom stolu...
Pet namirnica koje sadrže masnoće potrebne našem organizmu
Postoje brojne namirnice bogate masnoćama koje u dobre za naše zdravlje, pod uslovom da se konzumiraju racionalno, a mi vam predstavljamo samo neke od njih.
Prirodni preparat protiv bronhitisa, astme i upornog kašlja
Predstavljamo vam recept za tradicionalni lek koji će ublažiti kašalj i otežano disanje...
Inicijalizacija u toku...

Prijavite se ne feed komentara Komentara (0 poslato):

ukupno: | prikazano:

Pošaljite komentar comment

Imena beba
Kalendar ovulacije
Prvi dan prošlog ciklusa:
Ciklus:
dana

Anketa
Anketa: Razvoj kukova
Da li ste stavljali bebi široki povoj?
Kako su zimski praznici vreme čarolije, neka se ona proširi i na vašu trpezu. Budite kreativni u kuhinji i uz par trikova oduševite ukućane jestivim jelkicama.
Želimo vam srećne božićne praznike!
Verovali ili ne, hranu možete lepo ukrasiti na prilično jednostavan način! Pogledajte naše zanimljive predloge...
Kupovina poklona je sastavni deo radovanja i prazničnog raspoloženja. Potrudite se da barem malim znakom pažnje pokažete svojoj deci koliko vam znače.
Preselite božićnu bajku na svoj sto tako što ćete zaposliti vredne ručice vaših mališana i zajedno napraviti neodoljive i jestive novogodišnje jelkice...
Recepti
Recept slika Ukusno i jednostavno: Tradicionalni grčki hleb
Priprema ovog grčkog specijaliteta nije komplikovana, a ukoliko želite bogatiji ukus, možete dodati masline ili sir.
Recept slika Pečena bundeva - desert za celu porodicu
U fantastičnom ukusu slasne pečene bundeve mogu da uživaju i najmlađi članovi porodice, jer se ovo zdravo povrće uvodi u ishranu već od detetovog šestog meseca.
Recept slika Bela čorba od karfiola
Ukusnu domaću čorbu od karfiola i krompira poslužite sa hlebom isečenim na kockice.
Pogledajte ostale recepte
Zajednica
  • dali sam trudna?? jel moze neko sa strucnim misljenjem da mi pomogne , zadnji put sam dobila 27decembra, imala sam odnos 26 januara i posle nisam dobila, kasni mi 12...
  • Molim za pomoc hitno je Pozdrav svima,evo jos jednom pisem jer i dalje nisam resila veliki problem kao samohrana majka,u Nisu ili inspekcija nezna svoj posao da radi i...
  • Mobilne igrice za decu Zelela bih da cujem koje igrice igraju vasa deca na telefonu, ako uopste imaju pristup jednom. Starija cerka se prilicno zainteresovala za zivotinje...