PC PRESS 2013 - Yumama.com - Pobednik u kategoriji 'Porodica i zdravlje'
Grupa naučnika sa jednog veoma cenjenog instituta dugo se bavila jednim naizgled nebitnim pitanjem – kada tačno (i zbog čega) jedna jedinka muškog pola pomirljivo ...

Praznična trpeza

Pošalji prijatelju Verzija za štampu Samo tekst    
Praznična trpeza Foto: Shutterstock

Neka ovogodišnja praznična trpeza predstavlja spoj bakine i mamine kuhinje.

Vreme provedeno za prazničnom trpezom treba da bude vreme prijatnih razgovora, porodičnih  tema i sećanja. Vreme okupljanja cele porodice, od najstarijih do najmlađih.

 

Bakin kutak

Neka se na jednom delu stola nađu bakine vanilice, baklava, neki tradicionalni porodični kolači. Bakin deo trpeze će, verovatno, imati sarmu i pečenje, pa i prebranac.

 

Mamin kutak

Mame pripadaju generaciji koja je već naučila da upotrebljava pavlaku sa manje masnoće, da vodi računa da majonez bude razblažen  pavlakom, a da se dobija  isti efekat.
Drage mame, pokušajte da se na trpezi koju upravo planirate ovih dana, nađe što više novih specijalitetaMamin deo, uz redukovanu masnoću, imaće  više povrća nego što ga sadrži bakin izbor jela na trpezi. Biće tu raznih salata, žitarica, može se naći i neka vrsta podvarka sa heljdom, koja je negde na prelazu između povrća i žitarica. Neka ta heljda sa kiselim kupusom bude pandan bakinom prebrancu.

Salate na prazničnom stolu

Na prazničnom stolu treba da se nađu i različite salate. Mogu se napraviti od integralnog pirinča sa seckanim povrćem, s kukuruzom šećercom i malo tunjevine, umesto uobičajenih teških, Hranljiva bundeva
U zimskim mesecima specijaliteti od bundeve mogu da budu prava poslastica za vaše mališane. Bundeva ima veliku dijetetsku vrednost, a po hranljivosti je skoro jednaka krompiru.
kao što je, na primer, ruska salata s majonezom. Zdrava ishrana podrazumeva da se među mesnim specijalitetima na prazničnoj trpezi nađe i riba.
Jedno od pravila zdrave ishrane podrazumeva  više povrća, više posnog mesa (belo ćureće, pileće) u salatama, ili pripremljenog na drugi način.

 

Deca slede vaš primer

Najteže u vaspitanju je naučiti meru, od toga koliko ćemo da jedemo, do toga koliko ćemo da se igramo, koliko i kada  da učimo. Detinjstvo je vreme učenja, otuda je to težak period i za roditelje i za decu. Naravno, ima u njemu lepih i radosnih trenutaka, ali i velike odgovornosti za mame i tate. Oni jednostavno, ne smeju da se opuste i zaborave da ih deca posmatraju, već svojim primerom da pokažu detetu osećaj mere. Znači, ne mogu mama ili tata da pet puta uzimaju kolače, a da od mališana traže drugačije ponašanje.

Zato, dragi roditelji, ukoliko želite da svojoj deci usadite određeni način ishrane, budite vi prvi primer.

 

Oceni članak
4.30
Pošalji prijatelju Verzija za štampu Samo tekst    
Tagovi
Pravilna ishrana: 12 najzdravijih namirnica
One su dokazano veoma zdrave, uspešne su u borbi protiv bolesti i podižu energiju... Potrebno je samo da ih uključite u redovnu ishranu i usrećite svoj organizam!
Fit mama: Spisak namirnica koje ne bi trebalo jesti uveče
Donosimo vam listu namirnica na koje bi trebalo da zaboravite u kasnim poslepodnevnim i večernjim satima...
Za letnje rođendane: Veliki sendvič sladoled (VIDEO)
Obradujte mališane ukusnom sladoled tortom, za čiju pripremu vam ne treba mnogo vremena, a ni truda...

Prijavite se ne feed komentara Komentara (0 poslato):

ukupno: | prikazano:

Pošaljite komentar comment

Imena beba
Kalendar ovulacije
Prvi dan prošlog ciklusa:
Ciklus:
dana

Anketa
Anketa: Razvoj kukova
Da li ste stavljali bebi široki povoj?
Kako su zimski praznici vreme čarolije, neka se ona proširi i na vašu trpezu. Budite kreativni u kuhinji i uz par trikova oduševite ukućane jestivim jelkicama.
Želimo vam srećne božićne praznike!
Verovali ili ne, hranu možete lepo ukrasiti na prilično jednostavan način! Pogledajte naše zanimljive predloge...
Kupovina poklona je sastavni deo radovanja i prazničnog raspoloženja. Potrudite se da barem malim znakom pažnje pokažete svojoj deci koliko vam znače.
Novogodišnji i božićni praznici su pravo vreme za stvaranje dragocenih porodičnih uspomena. Evo šta ne bi trebalo da propustite...
Recepti
Recept slika Italijanski cukoto od malina
Neodoljiva hladna poslastica sa piškotama i kremom od maline, idealna za vrele letnje dane!
Recept slika Sočne pečurke punjene krem sirom
Pogledajte kako na jednostavan način pripremiti ukusne pečurke u obliku šeširića.
Recept slika Čokoladni sufle
Jedan od najukusnijih dezerta ulepšaće porodičnu trpezu i obradovati mališane svojim punim i bogatim čokoladnim ukusom. Ukoliko još uvek nemate posudice za sufle, poslužiće bilo koja slična vatrostalna posuda.
Pogledajte ostale recepte
Zajednica
Magazin MAMA novi broj!