PC PRESS 2013 - Yumama.com - Pobednik u kategoriji 'Porodica i zdravlje'
  Dođu dani kao što su ovi. Djeca budu bolesna. Posla ima za tri čovjeka puna snage. A ja osjećam da snaga iz mene polako ističe. ...

Praznična trpeza

Pošalji prijatelju Verzija za štampu Samo tekst    
Praznična trpeza Foto: Shutterstock

Neka ovogodišnja praznična trpeza predstavlja spoj bakine i mamine kuhinje.

Vreme provedeno za prazničnom trpezom treba da bude vreme prijatnih razgovora, porodičnih  tema i sećanja. Vreme okupljanja cele porodice, od najstarijih do najmlađih.

 

Bakin kutak

Neka se na jednom delu stola nađu bakine vanilice, baklava, neki tradicionalni porodični kolači. Bakin deo trpeze će, verovatno, imati sarmu i pečenje, pa i prebranac.

 

Mamin kutak

Mame pripadaju generaciji koja je već naučila da upotrebljava pavlaku sa manje masnoće, da vodi računa da majonez bude razblažen  pavlakom, a da se dobija  isti efekat.
Drage mame, pokušajte da se na trpezi koju upravo planirate ovih dana, nađe što više novih specijalitetaMamin deo, uz redukovanu masnoću, imaće  više povrća nego što ga sadrži bakin izbor jela na trpezi. Biće tu raznih salata, žitarica, može se naći i neka vrsta podvarka sa heljdom, koja je negde na prelazu između povrća i žitarica. Neka ta heljda sa kiselim kupusom bude pandan bakinom prebrancu.

Salate na prazničnom stolu

Na prazničnom stolu treba da se nađu i različite salate. Mogu se napraviti od integralnog pirinča sa seckanim povrćem, s kukuruzom šećercom i malo tunjevine, umesto uobičajenih teških, Hranljiva bundeva
U zimskim mesecima specijaliteti od bundeve mogu da budu prava poslastica za vaše mališane. Bundeva ima veliku dijetetsku vrednost, a po hranljivosti je skoro jednaka krompiru.
kao što je, na primer, ruska salata s majonezom. Zdrava ishrana podrazumeva da se među mesnim specijalitetima na prazničnoj trpezi nađe i riba.
Jedno od pravila zdrave ishrane podrazumeva  više povrća, više posnog mesa (belo ćureće, pileće) u salatama, ili pripremljenog na drugi način.

 

Deca slede vaš primer

Najteže u vaspitanju je naučiti meru, od toga koliko ćemo da jedemo, do toga koliko ćemo da se igramo, koliko i kada  da učimo. Detinjstvo je vreme učenja, otuda je to težak period i za roditelje i za decu. Naravno, ima u njemu lepih i radosnih trenutaka, ali i velike odgovornosti za mame i tate. Oni jednostavno, ne smeju da se opuste i zaborave da ih deca posmatraju, već svojim primerom da pokažu detetu osećaj mere. Znači, ne mogu mama ili tata da pet puta uzimaju kolače, a da od mališana traže drugačije ponašanje.

Zato, dragi roditelji, ukoliko želite da svojoj deci usadite određeni način ishrane, budite vi prvi primer.

 


Oceni članak
4.30
Pošalji prijatelju Verzija za štampu Samo tekst    
Tagovi
Dr Alen Delabo: Hrono ishrana kao recept za bolji i zdraviji život (VIDEO)
Tvorac hrono ishrane dr Alen Delabo otkrio nam je osnovne principe i tajnu uspeha ove sve popularnije dijete.
Zdrava ishrana: 3 pokazatelja da je mleveno meso pokvareno
Naučite da prepoznate prve znake kvarenja mlevenog mesa i saznajte kako da ga pravilno čuvate i pripremate.
Ukusi Azije u vašem domu: Piletina na drugačiji način (VIDEO)
Za savršenu marinadu potrebno je pomešati džem od šljiva, soja sos i sirće “balzamiko”. Zvuči neverovatno? Pogledajte u čemu je trik
Inicijalizacija u toku...
Imena beba
Kalendar ovulacije
Prvi dan prošlog ciklusa:
Ciklus:
dana

Anketa
Anketa: Razvoj kukova
Da li ste stavljali bebi široki povoj?
Kako su zimski praznici vreme čarolije, neka se ona proširi i na vašu trpezu. Budite kreativni u kuhinji i uz par trikova oduševite ukućane jestivim jelkicama.
Želimo vam srećne božićne praznike!
Verovali ili ne, hranu možete lepo ukrasiti na prilično jednostavan način! Pogledajte naše zanimljive predloge...
Kupovina poklona je sastavni deo radovanja i prazničnog raspoloženja. Potrudite se da barem malim znakom pažnje pokažete svojoj deci koliko vam znače.
Preselite božićnu bajku na svoj sto tako što ćete zaposliti vredne ručice vaših mališana i zajedno napraviti neodoljive i jestive novogodišnje jelkice...
Recepti
Recept slika Kolač sa kokosom, višnjama i belom čokoladom
Stari recept za kolač od višanja obogaćen kokosovim brašnom i komadićima bele čokolade. Čista petica!
Recept slika Vesele domaće krofne
Ima li šta lepše od doma ispunjenog mirisom domaćih krofni? Poklanjamo vam recept koji će oduševiti sve ukućane!
Recept slika Ručak na brzinu: Mladi krompirići sa ruzmarinom i limunom
Vreme je za mlade krompiriće. Napravite ukusan obrok ili prilog za samo 15 minuta!
Pogledajte ostale recepte
Zajednica
  • T-shape materica Pozdrav za sve buduce mame, Javljam se u nadi da neka od vas zna za ovu anomaliju materice. Pre godinu dana sam imala vanmatericnu trudnocu i...
  • THOVALINE - cinkova mast protiv ojeda Drage mame, pojavio se THOVALINE. Nije ga bilo jedno vreme, ali evo ga nazad. Najbolja mast protiv ojeda. Odlicna vest.
Yumama Google Play