PC PRESS 2013 - Yumama.com - Pobednik u kategoriji 'Porodica i zdravlje'
  U našoj porodici neguje se duga tradicija praćenja sporta. Naša naklonost ne pripada samo određenom sportu ili sportisti, mi smo zaista zaljubljenici u čitavu tu ...
Naslovna > Vaša iskustva > Kako smanjiti stomak nakon porođaja?

Kako smanjiti stomak nakon porođaja?

Pošalji prijatelju Verzija za štampu Samo tekst    
 

Da li je dovoljan samo mider i određene vežbe?

Nakon koliko vremena posle porođaja ima smisla početi vežbe za trbušne mišiće?

Šta se još preporučuje?

 

Ivana iz N.Sada

 


Oceni članak
3.80
Pošalji prijatelju Verzija za štampu Samo tekst    
Tagovi
Nema tagova za ovaj članak
Bolno iskustvo majke tri diva: Moj srednji sin je moja najsjajnija zvezdica na nebu
"Beba se rodila u 28. nedelji. Moja minijatura. Nadala sam se da će i ovog puta sve biti u redu, ali nije bilo..." Mama Ana podelila je sa nama svoju srceparajuću priču.
"Otkucaji srca minus... " Dan koji je obeležio život jedne majke
"Od silnih bolova i straha za bebin život, ništa nisam čula, osim rečenice:"Otkucaji srca minus". Tada počinje moja agonija, moja bol, moj gubitak." Mama Sandra o teškim životnim trenucima...
Mama s traumatičnim iskustvom: Kažu da je trudnoća jedan od najlepših perioda u životu
"Trudnoću sam shvatila olako, bar prve dve nedelje od saznanja da sam u drugom stanju. Sve mogu, sve želim, sve će biti u redu. Prevarila sam se." Ovo je priča mame Mire...
Inicijalizacija u toku...
Imena beba
Kalendar ovulacije
Prvi dan prošlog ciklusa:
Ciklus:
dana

Anketa
Anketa: Razvoj kukova
Da li ste stavljali bebi široki povoj?
Pošaljite nam vašu priču

Pozivamo vas da kroz ovu rubriku prenesete svoja iskustva iz perioda trudnoće, sa porođaja, prvih dana sa bebom, kao i iskustva u odgajanju i vaspitanju dece. Vaša iskustva mogu biti dragocena drugim ženama, a pored toga što ćete pomoći jedna drugoj, verujemo i da ćete uživati u pričama trudnica i mama koje žive u drugim zemljama.


Pošaljite nam svoju priču, fotografiju - ukoliko želite (maksimalna veličina fotografije 200Kb) i osnovne podatke (ime i prezime, adresu, godine i e-mail adresu) na e-mail: iskustva@yumama.com.


*Vaši lični podaci neće biti objavljeni na sajtu. Redakcija zadržava pravo da odluči koje će priče biti objavljene, kao i da pre objavljivanja tekst prilagodi sadržaju sajta.

Uz pomoć predloženih vežbi zategnite svoj stomak nakon porođaja i zabavite svoju bebu.
Kako se rešiti postporođajnog stomačića? Pogledajte pilates vežbe za jačanje trbušnih mišića profesorke Tamare Ratković, koje su posebno prilagođene kondiciji vašeg tela.
Mnoge mame volele bi da ubrzo nakon porođaja vrate telo u prvobitno stanje. Kada se može početi sa vežbanjem, kao i da li je bezbedno, odgovara fitnes instruktorka Aleksandra Vranešević.
Želite da još više uživate jedno u drugome? Poradite na fleksibilnosti, snazi i ravnoteži.
Majke u Francuskoj uspešno rešavaju problem postporođajnih kilograma. Saznajte šta francuski fizioterapeuti praktikuju, a nije deo postnatalne nege kod nas.
Recepti
Recept slika 10 ideja za dekoraciju novogodišnjih kapkejkova
Većinu ljudi novogodišnji praznici najpre asociraju na hranu i veselu dekoraciju. Ako i vi spadate u tu grupu, spojite ta dva i napravite neverovatne kapkejkove u obliku jelkica, ukrasa...
Recept slika Torta "razigrano prase"
Evo ideje kako da, na veoma jednostavan način, klasičnu tortu pretvorite u preslatko prasence...
Recept slika Brzo i lako: Špagete u sosu od tikvica
Špagete su uvek dobro rešenje kada treba brzo da spremite obrok, a uz to, deca ih mnogo vole. Evo predloga za kremasti sos od tikvica, koji možete da isprobate...
Pogledajte ostale recepte
Zajednica
Yumama Google Play