PC PRESS 2013 - Yumama.com - Pobednik u kategoriji 'Porodica i zdravlje'
  Sve na svijetu bih sada dala za jedan spori dan. Onaj kad se sati vuku kao stogodišnja kornjača. Samo da imam vremena da udahnem svaki ...
Naslovna > Vaša iskustva > Kako smanjiti stomak nakon porođaja?

Kako smanjiti stomak nakon porođaja?

Pošalji prijatelju Verzija za štampu Samo tekst    
 

Da li je dovoljan samo mider i određene vežbe?

Nakon koliko vremena posle porođaja ima smisla početi vežbe za trbušne mišiće?

Šta se još preporučuje?

 

Ivana iz N.Sada

 


Oceni članak
3.80
Pošalji prijatelju Verzija za štampu Samo tekst    
Tagovi
Nema tagova za ovaj članak
Iskustvo iz nemačkog porodilišta: Nakon "lažnih kontrakcija" rodila sam zdravog dečaka!
"Oduvek sam bila preplašena činjenicom da je porođaj strašan i bolan i strahovala sam kako ću ja to podneti, da li ću uopšte uspeti", počinje svoju priču mama Gabrijela iz Bohuma...
Moja priča o dojenju: Svi su bili skeptični, ali ja sam uspela!
"S obzirom da je beba bila krupna i imala sve veću potrebu za sisanjem, svi su se oko mene pitali kako ću sa jednom dojkom othraniti bebu." Pročitajte iskustvo ponosne mame...
Iskustvo mame Ajle: Nega (ne)obrezanih dečaka
Kako se neguju genitalije kod dečaka? Postoji li razlika u održavanju higije između obrezane i neobrezane dece? Pročitajte iskustvo mame Ajle, pedijatrijske sestre i majke jednog dečaka.
Inicijalizacija u toku...
Imena beba
Kalendar ovulacije
Prvi dan prošlog ciklusa:
Ciklus:
dana

Anketa
Anketa: Razvoj kukova
Da li ste stavljali bebi široki povoj?
Pošaljite nam vašu priču

Pozivamo vas da kroz ovu rubriku prenesete svoja iskustva iz perioda trudnoće, sa porođaja, prvih dana sa bebom, kao i iskustva u odgajanju i vaspitanju dece. Vaša iskustva mogu biti dragocena drugim ženama, a pored toga što ćete pomoći jedna drugoj, verujemo i da ćete uživati u pričama trudnica i mama koje žive u drugim zemljama.


Pošaljite nam svoju priču, fotografiju - ukoliko želite (maksimalna veličina fotografije 200Kb) i osnovne podatke (ime i prezime, adresu, godine i e-mail adresu) na e-mail: iskustva@yumama.com.


*Vaši lični podaci neće biti objavljeni na sajtu. Redakcija zadržava pravo da odluči koje će priče biti objavljene, kao i da pre objavljivanja tekst prilagodi sadržaju sajta.

Uz pomoć predloženih vežbi zategnite svoj stomak nakon porođaja i zabavite svoju bebu.
Kako se rešiti postporođajnog stomačića? Pogledajte pilates vežbe za jačanje trbušnih mišića profesorke Tamare Ratković, koje su posebno prilagođene kondiciji vašeg tela.
Mnoge mame volele bi da ubrzo nakon porođaja vrate telo u prvobitno stanje. Kada se može početi sa vežbanjem, kao i da li je bezbedno, odgovara fitnes instruktorka Aleksandra Vranešević.
Želite da još više uživate jedno u drugome? Poradite na fleksibilnosti, snazi i ravnoteži.
Majke u Francuskoj uspešno rešavaju problem postporođajnih kilograma. Saznajte šta francuski fizioterapeuti praktikuju, a nije deo postnatalne nege kod nas.
Recepti
Recept slika Jednostavne makarone s mrvljenim sirom
Čest gost mnogih trpeza brzo je, lako i praktično rešenje! Makarone sa sirom su pouzdano ukusno jelo koje će vas sigurno zasititi.
Recept slika Rolat od sira sa nadevom od šampinjona
Obogatite svoju prazničnu trpezu dekorativnim i veoma ukusnim slanim rolatom od gaude.
Recept slika Pečurke - punjena jaja
Ovim "pečurkicama" niko neće odoleti...
Pogledajte ostale recepte
Zajednica
  • T-shape materica Pozdrav za sve buduce mame, Javljam se u nadi da neka od vas zna za ovu anomaliju materice. Pre godinu dana sam imala vanmatericnu trudnocu i...
  • THOVALINE - cinkova mast protiv ojeda Drage mame, pojavio se THOVALINE. Nije ga bilo jedno vreme, ali evo ga nazad. Najbolja mast protiv ojeda. Odlicna vest.
Yumama Google Play