PC PRESS 2013 - Yumama.com - Pobednik u kategoriji 'Porodica i zdravlje'
Kada je moja tetka bila beba, ne znam tačno koje starosti, ali prvi meseci su u pitanju, kaže Nana, mnogo je plakala. Očajna, Nana, pitala ...
Naslovna > Vaša iskustva > Kako smanjiti stomak nakon porođaja?

Kako smanjiti stomak nakon porođaja?

Pošalji prijatelju Verzija za štampu Samo tekst    
 

Da li je dovoljan samo mider i određene vežbe?

Nakon koliko vremena posle porođaja ima smisla početi vežbe za trbušne mišiće?

Šta se još preporučuje?

 

Ivana iz N.Sada

 


Oceni članak
3.80
Pošalji prijatelju Verzija za štampu Samo tekst    
Tagovi
Nema tagova za ovaj članak
Priča koja će vas dirnuti u srce: Preživela sam četiri spontana pobačaja i dva porođaja pre nego što sam postala majka
"Svaka trudna žena, svaka beba, svaka žena na kolicima je bila moja bol. Krivila sam sebe, kakva sam ja to majka kada nisam osetila da se beba više ne pomera..." Bolno iskustvo hrabre i snažne majke koja nije odustala!
Bolno iskustvo majke Dragane: Kada sam videla otpusnu listu iz GAK-a, umrla sam
“Moja Ana je jedna u milion. Rođena je sa retkim oboljenjem, toliko retkim da me je osoblje u porodilištu izbegavalo, svi su se krili od mene.”
Apel majke čija je beba zaražena toksoplazmozom: Uradite test u trudnoći i sprečite strašne posledice!
"Nadam se da ću svojim primerom nekom pomoći", reči su mame Vidosave čiji je sin prvo novorođenče u Srbiji kome je toksoplazmoza otkrivena pri rođenjui.
Inicijalizacija u toku...
Imena beba
Kalendar ovulacije
Prvi dan prošlog ciklusa:
Ciklus:
dana

Anketa
Anketa: Razvoj kukova
Da li ste stavljali bebi široki povoj?
Pošaljite nam vašu priču

Pozivamo vas da kroz ovu rubriku prenesete svoja iskustva iz perioda trudnoće, sa porođaja, prvih dana sa bebom, kao i iskustva u odgajanju i vaspitanju dece. Vaša iskustva mogu biti dragocena drugim ženama, a pored toga što ćete pomoći jedna drugoj, verujemo i da ćete uživati u pričama trudnica i mama koje žive u drugim zemljama.


Pošaljite nam svoju priču, fotografiju - ukoliko želite (maksimalna veličina fotografije 200Kb) i osnovne podatke (ime i prezime, adresu, godine i e-mail adresu) na e-mail: iskustva@yumama.com.


*Vaši lični podaci neće biti objavljeni na sajtu. Redakcija zadržava pravo da odluči koje će priče biti objavljene, kao i da pre objavljivanja tekst prilagodi sadržaju sajta.

Uz pomoć predloženih vežbi zategnite svoj stomak nakon porođaja i zabavite svoju bebu.
Kako se rešiti postporođajnog stomačića? Pogledajte pilates vežbe za jačanje trbušnih mišića profesorke Tamare Ratković, koje su posebno prilagođene kondiciji vašeg tela.
Mnoge mame volele bi da ubrzo nakon porođaja vrate telo u prvobitno stanje. Kada se može početi sa vežbanjem, kao i da li je bezbedno, odgovara fitnes instruktorka Aleksandra Vranešević.
Želite da još više uživate jedno u drugome? Poradite na fleksibilnosti, snazi i ravnoteži.
Majke u Francuskoj uspešno rešavaju problem postporođajnih kilograma. Saznajte šta francuski fizioterapeuti praktikuju, a nije deo postnatalne nege kod nas.
Recepti
Recept slika Ki­ki­ri­ki sa­la­ta sa pi­le­ti­nom
Brzo, lako, neobično i ukusno...
Recept slika Kuvaj pametno: Ovakve ćufte sigurno niste probali! (VIDEO)
Hrskave ćufte koje se ne prže, već peku u rerni donose eksploziju mediteranskih ukusa u samo jednom zalogaju.
Recept slika Specijaliteti od starog hleba: Španska pita sa ajvarom
Ne bacajte stari hleb, već ga upotrebite za pripremu ukusnih porodičnih obroka. Evo jednog predloga!
Pogledajte ostale recepte
Zajednica
Yumama Google Play