PC PRESS 2013 - Yumama.com - Pobednik u kategoriji 'Porodica i zdravlje'
  Kada si zadnji put izgovorila "volim te"? Djeca i muž se ne računaju. Pitam te, kada si to zadnji put rekla sebi? Jutros? Kad si ...
Naslovna > Vaša iskustva > Kako smanjiti stomak nakon porođaja?

Kako smanjiti stomak nakon porođaja?

Pošalji prijatelju Verzija za štampu Samo tekst    
 

Da li je dovoljan samo mider i određene vežbe?

Nakon koliko vremena posle porođaja ima smisla početi vežbe za trbušne mišiće?

Šta se još preporučuje?

 

Ivana iz N.Sada

 


Oceni članak
3.80
Pošalji prijatelju Verzija za štampu Samo tekst    
Tagovi
Nema tagova za ovaj članak
Moja priča o dojenju: Svi su bili skeptični, ali ja sam uspela!
"S obzirom da je beba bila krupna i imala sve veću potrebu za sisanjem, svi su se oko mene pitali kako ću sa jednom dojkom othraniti bebu." Pročitajte iskustvo ponosne mame...
Iskustvo mame Ajle: Nega (ne)obrezanih dečaka
Kako se neguju genitalije kod dečaka? Postoji li razlika u održavanju higije između obrezane i neobrezane dece? Pročitajte iskustvo mame Ajle, pedijatrijske sestre i majke jednog dečaka.
Bolno iskustvo: Da li bi nakon ovakvog porođaja trebalo da rodim još jedno dete?
"Pored fizičkog bola, sa porođaja se sećam i drugih bolnih stvari koje mi i sada, toliko godina nakon svega, nateraju suze na oči." Dirljiva priča majke jedinca...
Inicijalizacija u toku...
Imena beba
Kalendar ovulacije
Prvi dan prošlog ciklusa:
Ciklus:
dana

Anketa
Anketa: Razvoj kukova
Da li ste stavljali bebi široki povoj?
Pošaljite nam vašu priču

Pozivamo vas da kroz ovu rubriku prenesete svoja iskustva iz perioda trudnoće, sa porođaja, prvih dana sa bebom, kao i iskustva u odgajanju i vaspitanju dece. Vaša iskustva mogu biti dragocena drugim ženama, a pored toga što ćete pomoći jedna drugoj, verujemo i da ćete uživati u pričama trudnica i mama koje žive u drugim zemljama.


Pošaljite nam svoju priču, fotografiju - ukoliko želite (maksimalna veličina fotografije 200Kb) i osnovne podatke (ime i prezime, adresu, godine i e-mail adresu) na e-mail: iskustva@yumama.com.


*Vaši lični podaci neće biti objavljeni na sajtu. Redakcija zadržava pravo da odluči koje će priče biti objavljene, kao i da pre objavljivanja tekst prilagodi sadržaju sajta.

Uz pomoć predloženih vežbi zategnite svoj stomak nakon porođaja i zabavite svoju bebu.
Kako se rešiti postporođajnog stomačića? Pogledajte pilates vežbe za jačanje trbušnih mišića profesorke Tamare Ratković, koje su posebno prilagođene kondiciji vašeg tela.
Mnoge mame volele bi da ubrzo nakon porođaja vrate telo u prvobitno stanje. Kada se može početi sa vežbanjem, kao i da li je bezbedno, odgovara fitnes instruktorka Aleksandra Vranešević.
Želite da još više uživate jedno u drugome? Poradite na fleksibilnosti, snazi i ravnoteži.
Majke u Francuskoj uspešno rešavaju problem postporođajnih kilograma. Saznajte šta francuski fizioterapeuti praktikuju, a nije deo postnatalne nege kod nas.
Recepti
Recept slika Ledena kafa sa vanilom
Odvojite malo vremena za sebe i uživajte u vašem omiljenom napitku, upotpunjenim osvežavajućim ukusom sladoleda od vanile ili prefinjene čokolade.
Recept slika Praznične poslastice: Boem torta
Raskošna torta, kremastog ukusa pravi je izbor za novogodišnje veče. Delimo sa vama recept naših mama i baka...
Recept slika Kru­še­dol­ska ri­blja čor­ba
Riblja čorba za gurmane
Pogledajte ostale recepte
Zajednica
  • usporen razvoj govora dragi roditelji. ne znam da li je ova tema vec pokrenuta ako jeste izvinjavam se. naime moj djecak H ima 4,5 godina. ne prica dovoljno za svoj...
  • Uskrs / Vaskrs Prošao je katolički stoga kasnim i s čestitkom, ali za članove pravoslavne vjeroispovjesti imam vremena :cool: *Hristos Vaskrs!* Kako ste ga...
  • Bojanke za decu Ako vasa deca koriste telefone i tablete za igrice, evo aplikacije koja ce im se svideti. Macke Bojanka je aplikacija za Android, Windows i iOS...
Yumama Google Play