PC PRESS 2013 - Yumama.com - Pobednik u kategoriji 'Porodica i zdravlje'
  Oduvijek sam imala moć da od ružnog stvaram lijepo. To su mnogi nazivali ružičastim naočarima. Često su ti isti bili začuđeni kada bi i njima ...
Naslovna > Vaša iskustva > Kako smanjiti stomak nakon porođaja?

Kako smanjiti stomak nakon porođaja?

Pošalji prijatelju Verzija za štampu Samo tekst    
 

Da li je dovoljan samo mider i određene vežbe?

Nakon koliko vremena posle porođaja ima smisla početi vežbe za trbušne mišiće?

Šta se još preporučuje?

 

Ivana iz N.Sada

 


Oceni članak
3.80
Pošalji prijatelju Verzija za štampu Samo tekst    
Tagovi
Nema tagova za ovaj članak
Dvojac za sreću: Ovako izgleda porođaj kada imate divnu doktorku i babicu
"Obilazile su nas, bile su tu stalno. Pričale sa nama, zasmejavale nas... Ja, jednostavno, pored tih žena nisam osećala trunku straha"... Pročitajte divno iskustvo s porođaja mame Jelene.
Porođaj u Banjaluci: Zahvalna sam doktorki koja me je prevarila
"Bila sam srećna, ponosna i beskrajno zahvalna babicama a posebno mojoj doktorici što mi je priuštila divan prirodan porođaj". Mama Indira podelila je saanama svoja dva iskustva sa porođaja...
Priča koja će vas dirnuti u srce: Preživela sam četiri spontana pobačaja i dva porođaja pre nego što sam postala majka
"Svaka trudna žena, svaka beba, svaka žena na kolicima je bila moja bol. Krivila sam sebe, kakva sam ja to majka kada nisam osetila da se beba više ne pomera..." Bolno iskustvo hrabre i snažne majke koja nije odustala!
Inicijalizacija u toku...
Imena beba
Kalendar ovulacije
Prvi dan prošlog ciklusa:
Ciklus:
dana

Anketa
Anketa: Razvoj kukova
Da li ste stavljali bebi široki povoj?
Pošaljite nam vašu priču

Pozivamo vas da kroz ovu rubriku prenesete svoja iskustva iz perioda trudnoće, sa porođaja, prvih dana sa bebom, kao i iskustva u odgajanju i vaspitanju dece. Vaša iskustva mogu biti dragocena drugim ženama, a pored toga što ćete pomoći jedna drugoj, verujemo i da ćete uživati u pričama trudnica i mama koje žive u drugim zemljama.


Pošaljite nam svoju priču, fotografiju - ukoliko želite (maksimalna veličina fotografije 200Kb) i osnovne podatke (ime i prezime, adresu, godine i e-mail adresu) na e-mail: iskustva@yumama.com.


*Vaši lični podaci neće biti objavljeni na sajtu. Redakcija zadržava pravo da odluči koje će priče biti objavljene, kao i da pre objavljivanja tekst prilagodi sadržaju sajta.

Uz pomoć predloženih vežbi zategnite svoj stomak nakon porođaja i zabavite svoju bebu.
Kako se rešiti postporođajnog stomačića? Pogledajte pilates vežbe za jačanje trbušnih mišića profesorke Tamare Ratković, koje su posebno prilagođene kondiciji vašeg tela.
Mnoge mame volele bi da ubrzo nakon porođaja vrate telo u prvobitno stanje. Kada se može početi sa vežbanjem, kao i da li je bezbedno, odgovara fitnes instruktorka Aleksandra Vranešević.
Želite da još više uživate jedno u drugome? Poradite na fleksibilnosti, snazi i ravnoteži.
Majke u Francuskoj uspešno rešavaju problem postporođajnih kilograma. Saznajte šta francuski fizioterapeuti praktikuju, a nije deo postnatalne nege kod nas.
Recepti
Recept slika Krompir salata
Jednostavna i ukusna krompir salata odličan je prilog uz jela sa ribom...
Recept slika Pu­nje­ne ti­kvi­ce
Deca ih prosto obožavaju!
Recept slika Recept Gordona Remzija: Tiramisu za samo 30 sekundi (VIDEO)
Želite da obradujete svoju porodicu ukusnom poslasticom, ali nemate dovoljno vremena za dugotrajnu pripremu? Najpoznatiji britanski kuvar pokazaće vam kako da napravite tiramisu za samo 30 sekundi!
Pogledajte ostale recepte
Zajednica
Yumama Google Play