PC PRESS 2013 - Yumama.com - Pobednik u kategoriji 'Porodica i zdravlje'
Sastojci: 1. dve odrasle osobe sa dovoljnim poznavanjem sebe, željom da se udvoje da bi dalje napredovale i spremne da se menjaju2. jedna strast3. jedna ...
Naslovna > Trudnoća > Zdravlje i nega > 5 važnih pitanja o međici

5 važnih pitanja o međici

Pošalji prijatelju Verzija za štampu Samo tekst    
5 važnih pitanja o međici Foto: Shutterstock

Karlično dno (međica) je u trudnoći dodatno opterećeno težinom bebe. Zato su vežbe za jačanje mišića karličnog dna od velike važnosti u ovom periodu.


Mnoge žene prvi put se „susretnu“ sa izrazom - međica, na porođaju, kada se radi epiziotomija, ili neposredno posle njega kada osete bol u predelu između vagine i čmara. Buduće mame koje idu na psihofizičku pripremu znaju nešto više o međici, kao i koje vežbe treba da rade kako bi očuvale i poboljšale njenu elastičnost. Bez obzira kojoj grupi pripadate, postoji nekoliko važnih stvari koje treba da znate o međici.

Šta je međica i gde se tačno nalazi?

Karlično dno (međica ili perineum) je mišićna ploča koja zatvara karlicu i obuhvata mišiće zatvarače vagine, čmara i mokraćne bešike. Ono je i van trudnoće izloženo pritisku organa trbušne duplje, dok je u trudnoći dodatno opterećeno težinom bebe. Ukoliko je slabo, može da bude preopterećeno tokom porođaja, pa dolazi do descenzusa (propadanja) i prolapsa (ispadanja) genitalnih organa.

Preopterećenje se povećava i pogrešnim držanjem, naglašenom lordozom (fiziološka zakrivljenost kičme u krstima) i naginjanjem karlice napred. Kod pravilnog držanja, težina se raspoređuje na stidne kosti, simfizu i karlično dno, a kod nepravilnog - celokupno opterećenje trpi karlično dno. Zato su vežbe za jačanje mišića karličnog dna u trudnoći od velike važnosti.

Zašto dolazi do pojave bola kod međice?

Bol u predelu međice (deo između vagine i čmara) se javlja kod prirodnog porođaja, bez obzira da li je rađena epiziotomija ili ne. Žene koje su porođene carskim rezom, nemaju taj problem. Prolazak bebe kroz porođajni kanal dovodi do rastezanja i oticanja mekog tkiva, što neminovno boli nakon porođaja. Bebina glava pri izlasku može da izazove rupturu međice (pucanje kože, potkožnog i mišićnog tkiva), pa da bi se to sprečilo - lekar radi epiziotomiju (pravilan rez makazama). Nažalost, to nije uvek garancija da neće doći do cepanja međice.

Razlog pojave bola i kada međica nije sečena, jeste njeno preterano rastezanje i pritisak bebine glave na tkivo, uz dodatno razvlačenje koje čini babica pri rađanju bebe. Bol može da bude blag, ali i veoma jak, što zavisi od stepena traume kome je međica bila izložena. To znači da, ako ste bebu lako rodili, iz nekoliko napona, a ona je bila sitnija i sa manjim obimom glave - istezanje tkiva će biti manje, pa će samim tim manje boleti kasnije. Ukoliko se porođaj završi bez epiziotomije i ne dođe do pucanja međice, ubrzo ćete moći da sedite bez većih problema. Ali, ako je beba krupna, ili ima veći obim glave, i napinjali ste se jako dugo - sigurno ćete imati bolove zbog velike traume koje je karlično dno pretrpelo.

Ostale stranice:   1 2 »
Oceni članak
5.00
Pošalji prijatelju Verzija za štampu Samo tekst    
Tagovi
Majka koja je izgubila dve bebe: Ne pravite iste greške kao ja!
Dokazano je da trudnice koje puše češće imaju komplikacije u trudnoći i pri porođaju, a jedna mama se na najgori mogući način suočila sa ovim problemom. Poslušajte njene reči...
Simptomi u trudnoći koje ne bi trebalo da ignorišete
Da li je iznenadan bol u dva sata posle ponoći normalna stvar ili možda upozorenje da treba da se obratite svom lekaru? Pogledajte koji su simptomi ukazuju da nešto ipak nije u redu.
Promene u trudnoći: 8 simptoma na koje treba obratiti pažnju
U nekim trudnoćama se javljaju neočekivani simptomi, koji mogu da deluju zastrašujuće budućim mamama. Pročitate šta je "bezazleno", a šta može da bude razlog za brigu i alarm da se javite svom lekaru.

Prijavite se ne feed komentara Komentara (0 poslato):

ukupno: | prikazano:

Pošaljite komentar comment

Imena beba
Kalendar ovulacije
Prvi dan prošlog ciklusa:
Ciklus:
dana

Anketa
Anketa: Razvoj kukova
Da li ste stavljali bebi široki povoj?
Vaše telo je tokom trudnoće izloženo velikim promenama, zbog čega je jako važno da budete u dobroj fizičkoj kondiciji
Koje su fizičke aktivnosti dozvoljene u trudnoći? Kada i gde početi sa treniranjem? Da li sve trudnice mogu da vežbaju? Odgovori slede...
Pored toga što je vežbanje u trudnoći važno za fizičko zdravlje žene, nova istraživanja su pokazala da ono podstiče vedar duh i dobro raspoloženje kod trudnice.
Neretko se dešava da se u trudnoći, ali i nakon porođaja, kod žena pojave hemoroidi (šuljevi). Kako ih sprečiti, odnosno, na koji način lečiti ovo oboljenje?
Rez međice kojim se proširuje izlazni deo porođajnog kanala, često se praktikuje u našim porodilištima. Pred vama su saveti kako da olakšate zarastanje ove rane.
Recepti
Recept slika Musli sa kruškama
Žitarice u kombinaciji sa kruškama prava su riznica zdravih sastojaka. Ova poslastica je idealan izbor i za užinu ili doručak.
Recept slika Potaž od šargarepe
Kako "prevariti" dete da pojede šargarepu iz supe? Lako! Pripremite mu ukusan i dekorativan potaž od povrća!
Recept slika Musaka s tikvicama
Ova pikantna musaka je idealan izbor za porodični ručak.
Pogledajte ostale recepte
Zajednica
Magazin MAMA novi broj!