PC PRESS 2013 - Yumama.com - Pobednik u kategoriji 'Porodica i zdravlje'
  Vest da je pronađeno telo devojčice Tijane Jurić, juče mi je pocepala srce. Kao majka, iskreno sam želela da se Tijana vrati roditeljima, bez ožiljaka ...
Naslovna > Trudnoća > Zdravlje i nega > Istine i zablude o sunčanju u trudnoći

Istine i zablude o sunčanju u trudnoći

Pošalji prijatelju Verzija za štampu Samo tekst    
Istine i zablude o sunčanju u trudnoći Foto: Shutterstock

Topli dani i vreme odmora neminovno otvaraju dilemu da li se i koliko treba sunčati u trudnoći.

Pre nego što izložite svoje prelepo trudno telo suncu pročitajte šta se (ne) preporučuje budućim mamama kada je sunčanje u pitanju. Vrućina i izlaganje suncu može da škodi trudnicama, isto kao i svim drugim ljudima. A, složićete se da ovo baš i nije najbolji period za bilo kakve rizike. Kako, dakle, treba da se ponašaju buduće mame, kada je ova tema u pitanju?

 

Da li trudnice smeju da se sunčaju?

Drugo stanje zapravo znači drugačije ponašanje organizma u različitim uslovima, Kreme za samotamnjivanje
Takozvani "self-tan" proizvodi za veštačko crnjenje su postali izuzetno popularni u svetu poslednjih godina. Smatra se da je to najbezbedniji i najbrži način da se postigne željena boja. Njihova prednost je u tome što se supstance koje izazivaju preplanuli ten vezuju samo za površinske slojeve kože pa se može koristiti i u toku graviditeta. Postoje mnoge vrste losiona, krema i sprejeva za samotamnjenje. Iako su mnogi dokazano sigurni za upotrebu tokom trudnoće, savet je da pre upotrebe ipak porazgovarate sa  svojim ginekologom  i tako odagnete bilo kakvu nedoumicu. Ako ste ih možda koristili pre trudnoće bez ikakvih problema, nekada se može desiti da koža trudnice drugačije odreaguje i da dođe do iritacije.
a to se odnosi i na kožu, jer su u ovom periodu njena svojstva izmenjena. Zato je neophodno da je na pravilan način zaštitite od sunca. Ma koliko žudeli za preplanulim tenom, imajte na umu da sunčanje u trudnoći nije preporučljivo. Predugo sunčanje i kupanje mogu da budu štetni zbog izazivanja opasne dehidracije organizma. Trudnica bi trebalo da izbegava direktno delovanje sunca između 9 i 17 časova, a da umesto toga izabere hladovinu, jer i na taj način može da dobije lepu boju. Sunčanje, odnosno izlaganje kože sunčevom zračenju podiže telesnu temperaturu, utiče na krvni pritisak i izaziva čitav niz drugih nepoželjnih promena u organizmu. Kao i majka, i maleno biće oseća i trpi ove promene, zbog čega sunčanje i boravak na otvorenom, u periodu kada je sunce najjače, treba izbegavati.

 

Kako se zaštititi od štetnog efekta zračenja?

Trudnice koje dosta borave na otvorenom, ili su prinuđene da se izlažu suncu i oko podneva, treba da se zaštite od štetnih efekata zračenja. Preparati za zaštitu od sunca sprečavaju, tačnije odlažu pojavu opekotina, kao i sve druge neželjene efekte koji se ne vide i ne osećaju, ali se ipak dešavaju unutar kože. Poslednjih desetak godina, ovi preparati se  uglavnom prave sa supstancama koje imaju velike molekule, jer oni ne mogu da prođu prirodnu barijeru kože. Razlog ovakvog izbora zaštitnih supstanci-filtera je potreba da se spreči svaki kontakt zračenja, ali i zaštitnih supstanci sa molekulima kože, jer to na njoj može da izazove  neželjene promene. Zaustavljanje štetnog sunčevog zračenja na površini, a ne unutar kože se smatra najbezbednijim načinom zaštite.

Ostale stranice:   1 2 3 »
Oceni članak
4.20
Pošalji prijatelju Verzija za štampu Samo tekst    
Tagovi
Glavobolja u trudnoći se ne sme zanemariti
Trudnice bi morale da obrate pažnju na signale koje im njihovo telo šalje, a to je naročito slučaj s glavoboljom, za koju stručnjaci upozoravaju da može biti znak većih zdravstvenih problema.
8 simptoma depresije u trudnoći
Da li ste znali da, pored postporođajne depresije, postoji i depresija koja se javlja za vreme trudnoće? Pogledajte kako je prepoznati...
Anksioznost u trudnoći
Anksioznost je najčešći emocionalni problem koji može da se javi u svim životnim dobima, a sve češći je i kod trudnica. Kako prepoznati simptome i sprečiti dalji razvoj ovog problema?

Prijavite se ne feed komentara Komentara (1 poslato):

ena 01/05/2013 11:37:31
znaci nema suncanja tokom trudnoce
Palac gore Palac dole
-1
ukupno: 1 | prikazano: 1 - 1

Pošaljite komentar comment

Imena beba
Kalendar ovulacije
Prvi dan prošlog ciklusa:
Ciklus:
dana

Anketa
Anketa: Razvoj kukova
Da li ste stavljali bebi široki povoj?
Evo nekoliko pravila koja trudnice treba da poštuju u toplim letnjim danima.
Pored toga što sadrži brojne vitamine i minerale, potrebne budućoj majci i bebi, lubenica blagotvorno utiče i na brojne neugodne pojave koje prate trudnoću, poput mučnine i oticanja.
Trudnoća koja protiče bez komplikacija je fiziološko stanje, pa ne ometa ženu da ide na kraća putovanja - ukoliko obrati pažnju na nekoliko važnih stvari.
Leto je idealno godišnje doba što se tiče ishrane - jer obiluje voćem i povrćem, koje se posebno preporučuje trudnicama.
Ubodi insekata predstavljaju pravu neprijatnost, što je posebno izraženo kada su u pitanju deca. Ima li dodatnih razloga za strah, ako se zna da upravo oni prenose razne zarazne bolesti?
Recepti
Recept slika Brza keks torta
Gosti samo što nisu stigli, a vi nemate ništa slatko u frižideru! Ne brinite, ovaj jednostavan recept biće vaš "kec u rukavu"!
Recept slika Brza španska pita sa šunkom
Za pripremu ove ukusne pite nije vam neophodno previše vremena, pa porodica neće dugo čekati večeru, a svakako će uživati u neodoljivoj kombinaciji projare, šunke i povrća.
Recept slika Pečene jabuke punjene orasima i suvim voćem
Voćni paketići u kojima se krije ukusan fil oduševiće i najizbirljivije mališane.
Pogledajte ostale recepte
Zajednica
Magazin MAMA novi broj!