PC PRESS 2013 - Yumama.com - Pobednik u kategoriji 'Porodica i zdravlje'
  U našoj porodici neguje se duga tradicija praćenja sporta. Naša naklonost ne pripada samo određenom sportu ili sportisti, mi smo zaista zaljubljenici u čitavu tu ...
Naslovna > Trudnoća > Zdravlje i nega > Istine i zablude o sunčanju u trudnoći

Istine i zablude o sunčanju u trudnoći

Pošalji prijatelju Verzija za štampu Samo tekst    
Istine i zablude o sunčanju u trudnoći Foto: Shutterstock

Topli dani i vreme odmora neminovno otvaraju dilemu da li se i koliko treba sunčati u trudnoći.

Pre nego što izložite svoje prelepo trudno telo suncu pročitajte šta se (ne) preporučuje budućim mamama kada je sunčanje u pitanju. Vrućina i izlaganje suncu može da škodi trudnicama, isto kao i svim drugim ljudima. A, složićete se da ovo baš i nije najbolji period za bilo kakve rizike. Kako, dakle, treba da se ponašaju buduće mame, kada je ova tema u pitanju?

 

Da li trudnice smeju da se sunčaju?

Drugo stanje zapravo znači drugačije ponašanje organizma u različitim uslovima, Kreme za samotamnjivanje
Takozvani "self-tan" proizvodi za veštačko crnjenje su postali izuzetno popularni u svetu poslednjih godina. Smatra se da je to najbezbedniji i najbrži način da se postigne željena boja. Njihova prednost je u tome što se supstance koje izazivaju preplanuli ten vezuju samo za površinske slojeve kože pa se može koristiti i u toku graviditeta. Postoje mnoge vrste losiona, krema i sprejeva za samotamnjenje. Iako su mnogi dokazano sigurni za upotrebu tokom trudnoće, savet je da pre upotrebe ipak porazgovarate sa  svojim ginekologom  i tako odagnete bilo kakvu nedoumicu. Ako ste ih možda koristili pre trudnoće bez ikakvih problema, nekada se može desiti da koža trudnice drugačije odreaguje i da dođe do iritacije.
a to se odnosi i na kožu, jer su u ovom periodu njena svojstva izmenjena. Zato je neophodno da je na pravilan način zaštitite od sunca. Ma koliko žudeli za preplanulim tenom, imajte na umu da sunčanje u trudnoći nije preporučljivo. Predugo sunčanje i kupanje mogu da budu štetni zbog izazivanja opasne dehidracije organizma. Trudnica bi trebalo da izbegava direktno delovanje sunca između 9 i 17 časova, a da umesto toga izabere hladovinu, jer i na taj način može da dobije lepu boju. Sunčanje, odnosno izlaganje kože sunčevom zračenju podiže telesnu temperaturu, utiče na krvni pritisak i izaziva čitav niz drugih nepoželjnih promena u organizmu. Kao i majka, i maleno biće oseća i trpi ove promene, zbog čega sunčanje i boravak na otvorenom, u periodu kada je sunce najjače, treba izbegavati.

 

Kako se zaštititi od štetnog efekta zračenja?

Trudnice koje dosta borave na otvorenom, ili su prinuđene da se izlažu suncu i oko podneva, treba da se zaštite od štetnih efekata zračenja. Preparati za zaštitu od sunca sprečavaju, tačnije odlažu pojavu opekotina, kao i sve druge neželjene efekte koji se ne vide i ne osećaju, ali se ipak dešavaju unutar kože. Poslednjih desetak godina, ovi preparati se  uglavnom prave sa supstancama koje imaju velike molekule, jer oni ne mogu da prođu prirodnu barijeru kože. Razlog ovakvog izbora zaštitnih supstanci-filtera je potreba da se spreči svaki kontakt zračenja, ali i zaštitnih supstanci sa molekulima kože, jer to na njoj može da izazove  neželjene promene. Zaustavljanje štetnog sunčevog zračenja na površini, a ne unutar kože se smatra najbezbednijim načinom zaštite.

Ostale stranice:   1 2 3 »
Oceni članak
4.25
Pošalji prijatelju Verzija za štampu Samo tekst    
Tagovi
Naučnici upozoravaju: Preterano sedenje u trudnoći narušava mentalno zdravlje žene
Poznato je da doktori trudnicama savetuju mirovanje i izbegavanje bespotrebnog napora, ali ako nemaju nikakvu aktivnost, buduće mame rizikuju da ugroze svoje zdravlje...
Napravite sami: Potpuno prirodna mast za trudnički stomak
Donosimo recept za prirodnu mast koja hidrira kožu stomaka, hrani je i održava njenu elastičnost u danima trudnoće, a čija priprema je veoma brza i jednostavna.
Zaštitite bebu: Dve neočekivane stvari koje bi buduće mame trebalo da izbegavaju
Svaka trudnica uradiće sve kako bi podstakla razvoj svoje bebe, ali iz neznanja može učiniti i neke stvari koje mogu nauditi detetu...
Inicijalizacija u toku...
Imena beba
Kalendar ovulacije
Prvi dan prošlog ciklusa:
Ciklus:
dana

Anketa
Anketa: Razvoj kukova
Da li ste stavljali bebi široki povoj?
Evo nekoliko pravila koja trudnice treba da poštuju u toplim letnjim danima.
Pored toga što sadrži brojne vitamine i minerale, potrebne budućoj majci i bebi, lubenica blagotvorno utiče i na brojne neugodne pojave koje prate trudnoću, poput mučnine i oticanja.
Drage buduće mame, imamo lepe vesti za vas - uz par mera opreznosti slobodno pohitajte na plažu i uživajte u svim čarima leta...
Trudnoća koja protiče bez komplikacija je fiziološko stanje, pa ne ometa ženu da ide na kraća putovanja - ukoliko obrati pažnju na nekoliko važnih stvari.
Leto je idealno godišnje doba što se tiče ishrane - jer obiluje voćem i povrćem, koje se posebno preporučuje trudnicama.
Recepti
Recept slika Čokoladni kapkejk
Sladak i bogat ukus ovih kolača predstavljaće pravo zadovoljstvo za sve ljubitelje čokolade. Čokoladni kapkejk je idealan dezert za čitavu porodicu!
Recept slika Slatko savršenstvo: Nepečeni tart od čokolade i jagoda (VIDEO)
Brzo, jednostavno i veoma ukusno! Otkrivamo vam recept za poslasticu kojoj niko, ali niko ne može odoleti!
Recept slika Pljeskavice sa mlevenim mesom i tikvicama
Obogatite klasične pljeskavice tikvicama, sirom i neobičnim začinima!
Pogledajte ostale recepte
Zajednica
Yumama Google Play