PC PRESS 2013 - Yumama.com - Pobednik u kategoriji 'Porodica i zdravlje'
Sve je u glavi, ako želiš da budeš fit, ali stvarno – budi! Nije problem. Nikakav. Evo šta sam ja uradila… U obe trudnoće ugojila sam ...
Naslovna > Trudnoća > Praktični saveti > Pilates vežbe u trudnoći (VIDEO)

Pilates vežbe u trudnoći (VIDEO)

Pošalji prijatelju Verzija za štampu Samo tekst    
Pilates vežbe u trudnoći (VIDEO) Foto: Shutterstock

Pogledajte kako izgleda trening pilatesa za trudnice i poslušajte savete babice i edukatora prenatalnih vežbi kako, kada i zbog čega treba vežbati u trudnoći.


Kontrolisane vežbe pozitivno utiču na zdravlje trudnice, njenu fizičku kondiciju i mišićni tonus. Takođe, redovno vežbanje skraćuje i olakšava porođaj.

Ukoliko niste bili mnogo fizički aktivni, lagane pilates vežbe su idealan izbor u trudnoći…

 

 

Oceni članak
4.20
Pošalji prijatelju Verzija za štampu Samo tekst    
Tagovi
Krvarenje posle seksa za vreme trudnoće
Pojava kapljica krvi nakon seksualnog odnosa u drugom stanju može biti prilično zastrašujuća za ženu. Pročitajte kako to objašnjava američka dula Keli Vinder i šta savetuje seksualno aktivnim trudnicama.
Najpopularnija ženska imena u Hrvatskoj
Ukoliko još uvek niste sigurni koje ćete ime dati svojoj bebi, pogledajte spisak i značenja najzastupljenijih imena za devojčice na teritoriji Hrvatske...
Stilizovane i trudne – najlepše obučene slavne mame
Iako su u poodmakloj trudnoći to nije uticalo na njihov stil, svoj trudnički stomak ponele su na njima najlepši mogući način.

Prijavite se ne feed komentara Komentara (0 poslato):

ukupno: | prikazano:

Pošaljite komentar comment

Imena beba
Kalendar ovulacije
Prvi dan prošlog ciklusa:
Ciklus:
dana

Anketa
Anketa: Razvoj kukova
Da li ste stavljali bebi široki povoj?
Ono što žena jede tokom trudnoće, od velikog je značaja za razvoj deteta, njegovo kompletno zdravlje i otpornost prema bolestima.
Postoji više zabluda i mitova vezanih za trudnoću, nego medicinskih činjenica. Da bi odvojili činjenice od fikcije, ispitali smo naučne podatke koji se kriju iza rekla-kazala.
Potvrdu da je žena ostala u drugom stanju, najčešće daju nelagodni pratioci trudnoće. Ipak, kada biste znali šta se sve u vašem telu događa, shvatili biste neophodnost tih pojava i promena
Da li trudnice smeju da voze sobni bicikl?
Da li je moguće da žena bude smirena i spokojna tokom trudnoće? Jeste, ako zna kako da upravlja svojim emocionalnim zdravljem.
Recepti
Recept slika Recept Gordona Remzija: Tiramisu za samo 30 sekundi (VIDEO)
Želite da obradujete svoju porodicu ukusnom poslasticom, ali nemate dovoljno vremena za dugotrajnu pripremu? Najpoznatiji britanski kuvar pokazaće vam kako da napravite tiramisu za samo 30 sekundi!
Recept slika Posna čorba od celera
Ukusna i zdrava čorba od celera odličan je izbor za prazničnu trpezu...
Recept slika Engleska musaka (cottage pie)
Obogatite klasičnu musaku krompir pireom, graškom i šargarepom!
Pogledajte ostale recepte
Zajednica
  • Kako čistite bebi nosić? Probali smo Physiomer, i imam utisak da mi je najbolje rešavao problem ali želim da proverim sa mamama. Tamo piše da je 100% morska voda, pa...
Magazin MAMA novi broj!