PC PRESS 2013 - Yumama.com - Pobednik u kategoriji 'Porodica i zdravlje'
  Kada si zadnji put izgovorila "volim te"? Djeca i muž se ne računaju. Pitam te, kada si to zadnji put rekla sebi? Jutros? Kad si ...
Naslovna > Trudnoća > Praktični saveti > Pilates vežbe u trudnoći (VIDEO)

Pilates vežbe u trudnoći (VIDEO)

Pošalji prijatelju Verzija za štampu Samo tekst    
Pilates vežbe u trudnoći (VIDEO) Foto: Shutterstock

Pogledajte kako izgleda trening pilatesa za trudnice i poslušajte savete babice i edukatora prenatalnih vežbi kako, kada i zbog čega treba vežbati u trudnoći.


Kontrolisane vežbe pozitivno utiču na zdravlje trudnice, njenu fizičku kondiciju i mišićni tonus. Takođe, redovno vežbanje skraćuje i olakšava porođaj.

Ukoliko niste bili mnogo fizički aktivni, lagane pilates vežbe su idealan izbor u trudnoći…

 

 


Oceni članak
4.20
Pošalji prijatelju Verzija za štampu Samo tekst    
Tagovi
Izaberite najlepšu kombinaciju: Predlozi za odabir imena za blizance
Bliznaci su već po rođenju obeleženi kao par, a tako ih doživljavaju i ostali, što dokazuje i učestala praksa imenovanja blizanaca imenima koja čine par. Evo koja imena za dvojke su najčešća i kako da ih izbegnete...
Moderna trudnica: Savršen stil Blejk Lajvli (FOTO)
Popularna holivudska glumica, koja će uskoro postati mama po drugi put, uvek bira jednostavnu eleganciju koja ističe njenu vitku liniju i rastući stomačić.
10 dečjih imena inspirisanih mitologijom
Ukoliko želite da vaše dete ponese neko neobično ime, a uz to ste i fan mitologije, naši predlozi sigurno će vam se dopasti...
Inicijalizacija u toku...
Imena beba
Kalendar ovulacije
Prvi dan prošlog ciklusa:
Ciklus:
dana

Anketa
Anketa: Razvoj kukova
Da li ste stavljali bebi široki povoj?
Ono što žena jede tokom trudnoće, od velikog je značaja za razvoj deteta, njegovo kompletno zdravlje i otpornost prema bolestima.
Postoji više zabluda i mitova vezanih za trudnoću, nego medicinskih činjenica. Da bi odvojili činjenice od fikcije, ispitali smo naučne podatke koji se kriju iza rekla-kazala.
Potvrdu da je žena ostala u drugom stanju, najčešće daju nelagodni pratioci trudnoće. Ipak, kada biste znali šta se sve u vašem telu događa, shvatili biste neophodnost tih pojava i promena
Da li trudnice smeju da voze sobni bicikl?
Da li je moguće da žena bude smirena i spokojna tokom trudnoće? Jeste, ako zna kako da upravlja svojim emocionalnim zdravljem.
Recepti
Recept slika Bela čorba od karfiola
Ukusnu domaću čorbu od karfiola i krompira poslužite sa hlebom isečenim na kockice.
Recept slika Lava kolač – čokolada u čokoladi!
Čokoladni vulkan punjen čokoladnom lavom! Ovo je kolač iz snova svih sladokusaca!
Recept slika Sveže knedle sa šljivama
Ukusne i sočne knedle obogaćene šljivama idealan su dezert za čitavu porodicu - bake i deke će podsetiti na detinjstvo, a i mališani će svakako uživati u njima nakon ručka.
Pogledajte ostale recepte
Zajednica
  • usporen razvoj govora dragi roditelji. ne znam da li je ova tema vec pokrenuta ako jeste izvinjavam se. naime moj djecak H ima 4,5 godina. ne prica dovoljno za svoj...
  • Uskrs / Vaskrs Prošao je katolički stoga kasnim i s čestitkom, ali za članove pravoslavne vjeroispovjesti imam vremena :cool: *Hristos Vaskrs!* Kako ste ga...
  • Bojanke za decu Ako vasa deca koriste telefone i tablete za igrice, evo aplikacije koja ce im se svideti. Macke Bojanka je aplikacija za Android, Windows i iOS...
Yumama Google Play