PC PRESS 2013 - Yumama.com - Pobednik u kategoriji 'Porodica i zdravlje'
  Vest da je pronađeno telo devojčice Tijane Jurić, juče mi je pocepala srce. Kao majka, iskreno sam želela da se Tijana vrati roditeljima, bez ožiljaka ...
Naslovna > Trudnoća > Praktični saveti > Pilates vežbe u trudnoći (VIDEO)

Pilates vežbe u trudnoći (VIDEO)

Pošalji prijatelju Verzija za štampu Samo tekst    
Pilates vežbe u trudnoći (VIDEO) Foto: Shutterstock

Pogledajte kako izgleda trening pilatesa za trudnice i poslušajte savete babice i edukatora prenatalnih vežbi kako, kada i zbog čega treba vežbati u trudnoći.


Kontrolisane vežbe pozitivno utiču na zdravlje trudnice, njenu fizičku kondiciju i mišićni tonus. Takođe, redovno vežbanje skraćuje i olakšava porođaj.

Ukoliko niste bili mnogo fizički aktivni, lagane pilates vežbe su idealan izbor u trudnoći…

 

 

Oceni članak
4.20
Pošalji prijatelju Verzija za štampu Samo tekst    
Tagovi
Čajevi u trudnoći: Koje piti, a koje izbegavati
Zbog sve češćih upozorenja stručnjaka na kofein u čaju, mnoge trudnice nisu sigurne koji bi trebalo da odaberu. Pogledajte mišljenje naturopate.
Farbanje kose u trudnoći - bezbedno ili ne?
Ukoliko se još uvek dvoumite oko toga da li da upotrebite farbu za kosu dok ste u drugom stanju, pogledajte šta o tome kažu naučnici i slavni frizer Filip Volf.
Najpopularnija ženska imena u Bosni i Hercegovini
Kako izabrati najlepše ime za devojčicu? Pogledajte spisak najzastupljenijih imena u Federaciji Bosne i Hercegovine i Republici Srpskoj i njihova značenja.

Prijavite se ne feed komentara Komentara (0 poslato):

ukupno: | prikazano:

Pošaljite komentar comment

Imena beba
Kalendar ovulacije
Prvi dan prošlog ciklusa:
Ciklus:
dana

Anketa
Anketa: Razvoj kukova
Da li ste stavljali bebi široki povoj?
Ono što žena jede tokom trudnoće, od velikog je značaja za razvoj deteta, njegovo kompletno zdravlje i otpornost prema bolestima.
Postoji više zabluda i mitova vezanih za trudnoću, nego medicinskih činjenica. Da bi odvojili činjenice od fikcije, ispitali smo naučne podatke koji se kriju iza rekla-kazala.
Potvrdu da je žena ostala u drugom stanju, najčešće daju nelagodni pratioci trudnoće. Ipak, kada biste znali šta se sve u vašem telu događa, shvatili biste neophodnost tih pojava i promena
Da li trudnice smeju da voze sobni bicikl?
Da li je moguće da žena bude smirena i spokojna tokom trudnoće? Jeste, ako zna kako da upravlja svojim emocionalnim zdravljem.
Recepti
Recept slika Čorba od bundeve
Za ljubitelje bundeve izdvojili smo jedan zanimljiv recept koji se priprema vrlo jednostavno i za veoma kratko vreme.
Recept slika Pasta sa teletinom i vrganjima (VIDEO)
Ukusni refoli sa teletinom u sosu od sušenih vrganja… Napravite pastu po receptu čuvenih kuvara!
Recept slika Pečena bundeva - desert za celu porodicu
U fantastičnom ukusu slasne pečene bundeve mogu da uživaju i najmlađi članovi porodice, jer se ovo zdravo povrće uvodi u ishranu već od detetovog šestog meseca.
Pogledajte ostale recepte
Zajednica
Magazin MAMA novi broj!