PC PRESS 2013 - Yumama.com - Pobednik u kategoriji 'Porodica i zdravlje'
"Rastu", mislim se dok ih gledam kako zajedno gledaju dugometražni crtani. Reaguju na replike, gegove, čak ih posle imitiraju i primenjuju u igri. Već se ...
Naslovna > Trudnoća > Praktični saveti > Pilates vežbe u trudnoći (VIDEO)

Pilates vežbe u trudnoći (VIDEO)

Pošalji prijatelju Verzija za štampu Samo tekst    
Pilates vežbe u trudnoći (VIDEO) Foto: Shutterstock

Pogledajte kako izgleda trening pilatesa za trudnice i poslušajte savete babice i edukatora prenatalnih vežbi kako, kada i zbog čega treba vežbati u trudnoći.


Kontrolisane vežbe pozitivno utiču na zdravlje trudnice, njenu fizičku kondiciju i mišićni tonus. Takođe, redovno vežbanje skraćuje i olakšava porođaj.

Ukoliko niste bili mnogo fizički aktivni, lagane pilates vežbe su idealan izbor u trudnoći…

 

 

Oceni članak
4.20
Pošalji prijatelju Verzija za štampu Samo tekst    
Tagovi
Akne u trudnoći: Sedam saveta za lepu kožu lica
Mnoge žene u drugom stanju imaju problematičnu kožu i često se bore s bubuljicama. Evo šta treba da znamo o aknama u trudnoći...
6 stvari kojima nehotice možete uplašiti trudnicu
Ukoliko je vaša prijateljica, sestra, koleginica ili rođaka u drugom stanju, razumljivo je da želite da joj pomognete da se adekvatno pripremi za majčinstvo. Ipak, postoje teme koje treba da izbegavate...
5 načina da u trudnoći poboljšate inteligenciju svoje bebe
Jeste li znali da je moguće uticati na inteligenciju mališana čak i pre njihovog rođenja? Pogledajte kako to postići...

Prijavite se ne feed komentara Komentara (0 poslato):

ukupno: | prikazano:

Pošaljite komentar comment

Imena beba
Kalendar ovulacije
Prvi dan prošlog ciklusa:
Ciklus:
dana

Anketa
Anketa: Razvoj kukova
Da li ste stavljali bebi široki povoj?
Ono što žena jede tokom trudnoće, od velikog je značaja za razvoj deteta, njegovo kompletno zdravlje i otpornost prema bolestima.
Postoji više zabluda i mitova vezanih za trudnoću, nego medicinskih činjenica. Da bi odvojili činjenice od fikcije, ispitali smo naučne podatke koji se kriju iza rekla-kazala.
Potvrdu da je žena ostala u drugom stanju, najčešće daju nelagodni pratioci trudnoće. Ipak, kada biste znali šta se sve u vašem telu događa, shvatili biste neophodnost tih pojava i promena
Da li trudnice smeju da voze sobni bicikl?
Da li je moguće da žena bude smirena i spokojna tokom trudnoće? Jeste, ako zna kako da upravlja svojim emocionalnim zdravljem.
Recepti
Recept slika Salata od testenine i šunke
Ukusna salata - ceo obrok.
Recept slika Domaći sladoled od čokolade
Ova ukusna poslastica osvežiće vas i zasladiti bogatim čokoladnim ukusom i naročito obradovati najmlađe članove porodice obožavalaca čokolade.
Recept slika Pržene sarmice od slatkog kupusa
Ukusne sarme ne moraju uvek biti sa kiselim kupusom. Uz malo truda uživajte u ovom lepom ručku.
Pogledajte ostale recepte
Zajednica
Magazin MAMA novi broj!