Jutarnja mučnina počinje oko šeste nedelje trudnoće i može da traje sve do 14. nedelje, a kod nekih trudnica čak i duže. Kako bi ublažili ovo neprijatno stanje, potrebno je da povedete računa o ishrani i unosite one namirnice koje će smanjiti mučninu. Kombinacija đumbira i suvih kajsija će vam svakako prijati!

Pročitajte i... Kako da se izborite sa jutarnjim mučninama

Potrebno je:
-Trećina šolje suvih kajsija
-2 jajeta
-1 kašičica vode
-1 1/3 šolje brašna
-Pola šolje šećera
-Pola kašičice bikarbone sode
-Pola kašičice praška za pecivo
-Četvrtina kašičice soli
-Pola kašičice ekstrakta od vanile
-Pola kašičice đumbira
 
Priprema
1. Zagrejte rernu na 175 C. Namažite uljem pleh i pospite brašnom.

2. Potopite kajsije pet minuta u toplu vodu. Osušite i isitnite.

3. Pomešajte brašno, šećer, bikarbonu sodu, prašak za pecivo i so. Dodajte jaja i vanilu i izmešajte tako da testo postane glatko.

4. Dodajte kajsije i đumbir, dobro umesite i stavite da se peče 30 minuta.

5. Kada se ohladi, isecite kolač na štangle debljine 2 cm, vratite ga u rernu i pecite još desetak minuta.


Prim dr  med. Jasminka Komnenović, pedijatar - nutricionista

PROBAJTE I...

Ledeni sok na štapiću: Pobedite jutarnje mučnine u trudnoći

Kolač od šargarepe sa cimetom i đumbirom

*Najnovije vesti, rezultate medicinskih istraživanja i savete strucnjaka na temu roditeljstva, zdravlja i lepote možete pratiti na našoj Fejsbuk stranici - YuMama.


Najnovije vesti, rezultate medicinskih istraživanja i savete stručnjaka na temu roditeljstva, zdravlja i lepote možete pratiti na našoj Fejsbuk stranici - YuMama