PC PRESS 2013 - Yumama.com - Pobednik u kategoriji 'Porodica i zdravlje'
Jedino sam bio prisutan na rođenju svoje mlađe ćerke, o čemu sam pisao u postu Ja na porođaju. Od sebe sam očekivao da ću zato ...
Naslovna > Trudnoća po nedeljama > Trimestar 3 > 29. nedelja trudnoće

29. nedelja trudnoće

Pošalji prijatelju Verzija za štampu Samo tekst    

BEBA: Vaša čedo nastavlja da se goji. Sada je teško oko 1200 grama, a dugačko oko 38 cm (kao veći paškanat). Mišići se razvijaju, a unutrašnji organi i dalje rastu. Mozak sada može da kontroliše disanje. Adekvatno unošenje proteina, vitamina C, folne kiseline i gvožđa u ovom periodu je veoma značajno za bebin normalan razvoj. Ovog trimestra beba koristi oko 250 miligrama kalcijuma dnevno za jačanje kostiju.

 

MAMA: Beba je sve aktivnija! Više nema mnogo mesta za igru, ali ipak uspeva da vas šutira.  Sada ste verovatno teži za 10 do 12 kilograma, a vaše telo koristi interesantne načine da bebi obezbedi još malo prostora za rast - grudni koš se širi za nekoliko centimetara. Time i vaša pluća dobijaju više prostora.
Gorušica i zatvor ponovo mogu postati glavni problemi. Hormon trudnoće, progesteron, opušta glatka mišićna tkiva u telu, uključujući gastrointestinalni trakt, što usporava varenje. Jedite hranu sa dosta vlakana, pijte dosta vode i radite neke osnovne vežbe.
Hemoroidi - otečeni krvni sudovi u rektalnom delu, su česti tokom trudnoće. Sada se mogu javiti, ali, na sreću, nestaju posle porođaja. Razgovarajte sa vašim lekarom o eventualnom uzimanju lekova i obavestite ga ukoliko imate rektalno krvarenje. Izbegavajte duže stajanje ili sedenje.
Neke žene dobiju takozvani sindrom niskog krvnog pritiska zbog ležanja tokom trudnoće. Možda ćete primetiti da se osećate ošamućeno ukoliko ustanete prebrzo. Da izbegnete vrtoglavicu, lezite na bok umesto na leđa, i polako se prebacujte iz ležećeg u sedeći položaj, a zatim i u uspravan.

 

 

Šta treba da radite?


 
• Družite se. Upoznajte se sa mladim mamama i tatama. Od njih možete da dobijete korisne savete i ohrabrenje za period koji vam predstoji.

 

 

 

• Napravite spisak potrepština. Sada je pravo vreme da na papir stavite sve stvarčica koje će vam trebati u prvih nekoliko nedelja nakon porođaja, kada će vam biti teško da idete u kupovinu.

 

Saznajte šta vas očekuje u narednoj nedelji trudnoće: 30. nedelja

Oceni članak
4.48
Pošalji prijatelju Verzija za štampu Samo tekst    
Tagovi
Nema tagova za ovaj članak

Prijavite se ne feed komentara Komentara (5 poslato):

Senida 12/02/2013 15:28:36
Zdravo svima.:-) Jako mi se svidja vasa stranica..:-) Imam jednu cerku ona ima 2 godine,zelim ponovo ostati trudna ali se bojim da se oped ne ugojim puno.Jer sam se sa prvim detetom ugojila 20kg.Zelim da vas pitam za savet,kako da ostanem trudna ali da se ipak ne ugojim puno.Hvala unapred :-*
Palac gore Palac dole
-10
Vildana 13/02/2013 16:14:18
probuši kašiku :)
Palac gore Palac dole
17
Tamara 21/09/2013 16:12:05
Idi kod nutricioniste ;)
Palac gore Palac dole
-1
milena 10/02/2014 09:47:26
nisi jedina,u prvoj trudnoci sam se ugojila 25kg.Posle sam vratila staru kilazu,sada sam ponovo trudna,za koju nedelju treba da se porodim i ugojila sam se samo 12kg...nema pravila...pozdrav
:-)
Palac gore Palac dole
3
Bojana 22/04/2014 21:43:48
I ja sam se ugojila prvi put oko 25 kg, strah me je bio da pogledam u vagu. Ali u roku od 9 meseci imala sam kilazu kao i pre trudnoce, bez ikakvih djeta i vezbe, cak sam svakodnevno pila po vise od litar soka od jabuke iz tetrapaka koji je verovatno bio pun secera! Evo i drugi put sam kao slonica Mica, ali sve ce to da spadne... :)
Palac gore Palac dole
1
ukupno: 5 | prikazano: 1 - 5

Pošaljite komentar comment

Imena beba
Kalendar ovulacije
Prvi dan prošlog ciklusa:
Ciklus:
dana

Anketa
Anketa: Razvoj kukova
Da li ste stavljali bebi široki povoj?
Recepti
Recept slika Ukusna teletina s limunom
Sos od limunovog soka daje poseban ukus sočnim telećim šniclama!
Recept slika Bal­kan­ska sa­la­ta
Osvežavajuća salata sa ovčijim sirom i svežim povrćem
Recept slika Sveže knedle sa šljivama
Ukusne i sočne knedle obogaćene šljivama idealan su dezert za čitavu porodicu - bake i deke će podsetiti na detinjstvo, a i mališani će svakako uživati u njima nakon ručka.
Pogledajte ostale recepte
Zajednica
  • Pravilna ishrana dece Dragi roditelji, želim da vas obavestim o radionici koje će se održati 9. oktobra u Holističkom centru Life Design (Balkanska 18, Beograd) u 18h....
Magazin MAMA novi broj!