U pitanju je zdravi desert koji se sprema za svega 5 minuta, a zbog svojih sastojaka idealan je za one koji paze na ishranu i hrane se zdravo.

Pored toga, ukus je zaista neverovatan, zato nabavite sastojke i obradujte svoje mališane ovim idealnim desertom.

Pročitajte i... Slatke i slane američke palačinke

Sastojci:

- 1 zrela banana 

- 1 šolja mleka 

- 2 šolje ovsenih pahuljica 

- 1 jaje

- 1 kašičica sode bikarbone

- kokosovo ulje, ekstrakt vanile (po želji)

- 1 kašika meda (po želji) i

- 1 kašika maslaca od badema (po želji).

Pročitajte i...  Slasne čokoladne palačinke

Priprema: 

U blenderu umutite bananu, mleko i ovsene pahuljice. Dodajte jaje i sodu bikarbonu pa ponovo mutite. Ako stavljate i dodatke po želji, dodajte ih sada i mutite još nekoliko sekundi.

Zagrejte tiganj i na malo kokosovog ulja pecite palačinke (najbolje je praviti što manje palačinke). Kada se na gornjoj strani pojave mehurići, okrenite palačinku i pecite drugu stranu do zlatno smeđe boje.

Poslužite sa svežim voćem, samostalno ili sa svojom omiljenom namirnicom.

Savet: U smesu možete dodati komadiće tamne čokolade, lagano promešati (bez mućenja u blenderu) i peći.

Izvor: Story.rs


*Najnovije vesti, rezultate medicinskih istraživanja i savete stručnjaka na temu roditeljstva, zdravlja i lepote možete pratiti na našoj Fejsbuk stranici -YuMama.

Najnovije vesti, rezultate medicinskih istraživanja i savete stručnjaka na temu roditeljstva, zdravlja i lepote možete pratiti na našoj Fejsbuk stranici - YuMama