Pre nego sto smo poceli da nasoj bebici uvodimo nemlecne obroke, od nutricioniste smo dobili jednu mini tabelu kao smernica za pravnilno kombinovanje namernica. Naravno tebele se ne odnose samo na deciju ishranu nego i za odrasle.

Kombinacija sa tri namernice
pirinac+spanac+zumance
pirinac+bundeva+teletina
krompir+brokoli+jagnjetina
krompit+karfiol+piletina
pirinac+sargarepa+grasak
kukuruz+sargarepa+piletina
kukuruz+spanac+zumance
krompir+karfiol+teletina
pirinac+sargarepa+pasulj
tikvica+sargarepa+teletina

Kombinacija sa cetiri namernice
pirinac+spanac+sargarepa+zumance
krompir+blitva+bundeva+piletina
kukuruz+spanac+sargarepa+curetina
pirinac+blitva+sargareša+riba
krompir+kelj+sargarepa+socivo
kukurz+kupus+sargarepa+teletina
krompir+grasak+sargarepa+junetina
pirinac+boranija+sargerepa+piletina
krompir+spanac+sargarepa+pileca dziga
pirinac+sargarepa+brokoli+piletina