Nova sam na forumu i treba savet u vezi ishrane mog sina. On ima 11 meseci i veoma loše spava - budi se svakih 1-1.5 sata tokom noći. Kao mala beba imao je reflux, sada više ne bljucka jer proguta sve što mu se vrati. Na internetu sam našla da sve to može da znači da ima intoleranciju na laktozu. Dr je rekla da će to proći kad malo odraste, ali ja treba da se vratim na posao i ne znam kako ću funkcionisati tako neispavana!

Zato sam pre dve nedelje odlučila da probam ishranu bez mlečnih proizvoda i postepeno smo prešli na hipoalergenu formulu i kokosovo mleko. Moj sin se sada ne budi toliko često i ako se probudi ne plače toliko....
I ono što bih htela da pitam je sa čim mogu zameniti mlečne proizvode? Na primer šta mogu da mu ponudim umesto jogurta i sira? I brine me unos kalcijuma ako ne pije redovno mleko...

Unapred hvala na pomoći!